پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
نقش فعالیت بدنی و عوامل محیطی
تعريق زياد سبب از دست دادن مقادير متنابهى آب مىشود. شدت فعاليت بدني، دماى محيطى و رطوبت آن، تعيينکنندهٔ ميزان از دست رفتن آب در حين تعريق است. در يک رطوبت نسبى ۱۰۰% هوا بهطور کامل از بخار آب اشباع مىشود. اين موضوع سبب قطع کامل تبخير آب از راه پوست به هوا شده، راه اصلى خنک کردن بدن دچار اختلال خواهد شد. در چنين شرايطي، راه افتادن قطرات عرق روى بدن هيچگونه اثر خنک کنندهاى نخواهد داشت. عکس اين موضوع، در يک روز خشک صادق است. لازم به ذکر است که وقتى تعريق سبب از دست رفتن حجم مايعى معادل ۳-۲/۰ تودهٔ بدن شود، کاهش حجم پلاسما رخ خواهد داد و اين موضوع روى مکانيسمهاى تنظيم حرارت بدن و نيز عملکرد آن اثر منفى خواهد گذاشت. اندازهگيرى تغييرات در وزن بدن، روشى مطمئن براى ارزيابى ميزان آب از دست رفته در حين ورزش و يا استرس گرمائى است. کاهش وزن به ميزان ۴۵۰ گرم معادل ۴۵۰ ميلىليتر دهيدراتاسيون خواهد بود. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس قوه قضاییه پلیس راهور زلزله شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی عفاف و حجاب تلویزیون فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر تراکتور لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول واکسن تبلیغات ناسا عیسی زارع پور
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه