شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
میزان مورد نیاز
دريافت مقادير مختلف چربى مىتواند سلامت را حفظ کند. مردم آسيا مقدار کمى (در حدود ۱۰ درصد) از کالرى را از چربى بهدست مىآورند. در حالىکه گروههاى ديگر مانند بعضى اسکيموها مقدار زيادى چربى مىخورند. آمريکائىها حدود ۳۴ تا ۴۲ درصد کالرى را از چربى تأمين مىکنند. |
مقدارى چربى براى تأمين اسيدهاى چرب ضرورى لازم است. براى مثال، اگر يک تا ۲ درصد از کالرى غذائى بهوسيله اسيد لينولئيک تأمين شود، از کمبود آن جلوگيرى مىشود. ۳ درصد کالرى شيرخشک کودکان بايد از اسيد لينولئيک تأمين شود. مقدارى کلسترول براى نوزاد لازم است. بنابراين رژيمهاى غذائى بدون کلسترول براى کودکان زير ۲ سال توصيه نمىشود. پس از اين سن نياز به دريافت غذائى کلسترول نيست، زيرا به مقدار کافى در بدن ساخته مىشود. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان افغانستان انتخابات حسن روحانی حجاب دولت سیزدهم امیرعبداللهیان مجلس
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی قیمت طلا تورم دلار ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی سوئد مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون ساواک صداوسیما سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی خطیر بازی جواد نکونام تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اینستاگرام آیفون اپل ناسا صاعقه موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما