جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
نسخه‌ای برای کاهش وزن سالم و ماندگار
ویراستار : پورثانی - مریم
زیر نظر : امیدوار - نسرین
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۸/۱۶
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۶
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/گ۹ن۵
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۸۶۲۴-۲۹-۱
در این کتاب اطلاعاتی ساده و علمی و به شیوه‌ای مجمل درباره روش‌های صحیح و مناسب کنترل وزن و کاهش آن به منظور حفظ سلامتی فراهم آمده است. موضوعات مطرح شده در کتاب عبارت‌اند از: 'آیا وزن من متناسب است', 'چگونه وزن بدن کم می‌شود', 'سرعت و مقدار مناسب کم کردن وزن باید در چه حدی باشد', 'چگونه فعالیت جسمی خود را افزایش دهید', 'هر بار باید چه مدت ورزش کنید', 'چه مقدار از هر ماده غذایی می‌توانید مصرف کنید', 'فهرست جانشینی مواد غذایی چیست', 'چه تغییراتی در برنامه غذایی لازم است', 'گرسنگی‌های طولانی مدت و رژیم‌های غذایی غلط چه عوارضی دارند' و 'یک برنامه صحیح کاهش وزن چه مشخصاتی دارد'.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت