آزمون اراده و قدرت

تولدی دیگر
اردیبهشت ماه سال جاری، فدراسیونی به فدراسیون های ورزشی كشور اضافه شد. فدراسیونی تحت عنوان ورزشهای سه گانه (Triathlon).
«Triathlon» چیست؟
این رشته ورزشی عبارت است ازتركیب وانجام سه رشته ورزشی به صورت پی درپی. برنده این مسابقات شخصی است كه در كوتاهترین زمان ممكن هر سه مرحله را به اتمام برساند.
تاریخچه ورزش سه گانه
نخستین مسابقه سه گانه در ۴ سپتامبر ۱۹۲۱ در فرانسه برگزار شد و آن را (Course Des Toris Sports) یا (مسابقه ۳ ورزش) نامیدند و شامل ۳ بخش دوچرخه سواری (۷Km) ، (۵Km) و شنا (۲۰۰m) بود.
گرچه این حركت ورزشی برای ۵۰ سال متوقف شد. اما سرانجام در سال ۱۹۷۲ شروع آن به شكل ورزش دوگانه درمیان سایر ورزشها دیده شد. درآن سال شخصی به نام «David Pain» به مناسبت پنجاهمین سال تولدش این مسابقات را كه شامل دو و شنا بود ترتیب داد.
گرچه عده ای المپیك سال ۱۹۰۴ را هم شامل ورزشهای سه گانه می دانند (شامل پرش ، پرتاب وزنه ودو ۱۰۰ متر) اما ورزش سه گانه ای كه امروزه می شناسیم با آنچه در آن بازی ها اتفاق افتاد متفاوت است.
این نوع اخیر از رقابت ها در سال ۱۹۷۴ وارد دنیای ورزش شد. در جنوب كالیفرنیا عده ای دوست در كنار همدیگر شروع به تمرین كردند، در میان آنها ورزشكارانی از سه رشته ورزشی دو ومیدانی ، شنا ودوچرخه سواری دیده می شدند. دو نفر از اعضای این گروه به نام «Jack Johnston» و «Don Shanahan» در ۲۵ سپتامبر سال ۱۹۷۴ تصمیم به برگزاری مسابقاتی از تركیب سه ورزش ذكر شده، كردند.
در شروع نگران بودند كه تعداد شركت كنندگان به حد مطلوب نرسد اما در كمال ناباوری ۴۶ ورزشكار در خط شروع در كنار هم قرار گرفتند.
در نخستین دوره های این مسابقات ترتیب رشته درست برخلاف آنچه امروز انجام می شود، بود (دو ـ دوچرخه سواری وشنا) .
در سال ۱۹۷۸ یك افسر نیروی دریایی به نام (John Collins) زیر شاخه ای از ورزشهای سه گانه را معرفی كرد. او كه خود شناگر و دونده ای خوب بود اخبار مسابقات دوچرخه سواری (Tour de France) را هم دنبال می كرد و معتقد بود دوچرخه سواران ورزشكارانی قوی و توانمند هستند. به همین علت تصمیم گرفت در ادامه حركت ۴ سال قبل نوع دشوارتری از ورزشهای سه گانه را ارائه دهد كه آن را (Ironman) مرد آهنین نامید.
در نخستین دور این رقابت ها ۱۵ نفر شركت كردند كه تنها ۱۲ نفر آنان موفق شدند به خط پایان برسند.
اما امروزه بالغ بر ۳۰۰۰ نفر همه ساله در سرتا سر جهان در این رقابت ها شركت می كنند.
اتحادیه بین المللی ورزشهای سه گانه (ITU) در سال ۱۹۸۹ در فرانسه تأسیس شد ودر آگوست همان سال نخستین رقابت های جهانی این رشته برگزار شد. این بازی ها در سال ۲۰۰۰ وارد المپیك شد. در شروع اعضای اتحادیه (ITU) ۲۵ كشور بودند اما در حال حاضر بیش از ۱۴۰ كشور در آن عضو هستند.
در حال حاضر سه شاخه از ورزشهای سه گانه به نام aquathlon ، duathlon وورزشهای سه گانه زمستانی مسابقات جهانی خود را با برنامه ریزی ITU انجام می دهند.
Aquathlon چیست؟
این رقابت ها شامل دو بخش «دو» است كه در بین آن شنا انجام می شود، ونخستین رقابت آن در سال ۱۹۹۸ انجام شد. شركت كنندگان در این مسابقات ۱۰ كیلومتر شنا و دو بخش ۲‎/۵ كیلومتری دو انجام می دهند.
Dualthon چیست؟
این رقابت شامل ۲ بخش دو و یك بخش دوچرخه سواری است.
مرحله اول دوومیدانی شامل km۱۰ است، پس ازآن Km۴۰ دوچرخه سواری و در انتهای كار مجدداً Km ۵ دو وجود دارد.
Winter Triathlon چیست؟
این رقابت شامل ۳ بخش دو، دوچرخه كوهستان و اسكی صحرایی است.(شامل ۸ كیلومتر دویدن - ۱۲ كیلومتر دوچرخه سواری كوهستان و ۱۰ كیلومتر اسكی صحرایی) .
نحوه برگزاری مسابقات (Triathlon) یا سه گانه:
در این مسابقات یك ساعت پیش از شروع مسابقه، رقابت كنندگان در محل انجام مسابقه حاضر هستند تا با مكان های شروع هر بخش مسابقه و پوشش و وسایل لازم آن بخش آشنایی پیدا كنند.
همان طور كه ذكر شد این مسابقات با بخش شنا شروع شده، بلافاصله به دنبال آن دوچرخه سواری و در انتها دووجود دارد.
بخش شنای مسابقات برخلاف سایر مسابقات شنا در استخرها و آبهای آرام انجام نمی شود. شناگران باید درآب رودخانه یا دریاچه ها این مرحله را انجام دهند و با زیركی از نیروی امواج و آب استفاده كنند و با كمك گرفتن از آن كار شنا را راحت تر انجام دهند. از آنجایی كه مانند فضای استخر نقطه شروع و پایان مشخصی وجود ندارد، شناگر می بایست پیوسته با هوشیاری ودر حالیكه سرش بالا و بیرون از آب است شنا كند.
- بعد از مرحله شنا رقبا از آب خارج می شوند و به سرعت به سوی دوچرخه هایشان می روند. در سال های نخست برگزاری این مسابقات، چادرهایی جهت تعویض لباس هایشان وجود داشت. اما امروزه لباس شركت كنندگان به گونه ای طراحی شده است كه برای همه بخشهای مسابقه مناسب است و تنها كافی است ورزشكار پس از ترك آب عینك شنای خود را رها كرده و كلاه دوچرخه سواری و كفش مناسب آن را بپوشد. البته در برخی از مسابقات حتی كفشها نیز بر روی پدال دوچرخه نصب شده است و دوچرخه سوار در حین حركت آنها را می پوشد.
شكل دوچرخه ها در این مسابقات با دوچرخه های سایر مسابقات تفاوت دارد. شكل زین و فرمان و همچنین چرخ ها خاص این مسابقه طراحی شده است. تا گروه عضلاتی كه قرار است درمرحله دویدن استفاده شوند نیز تقویت شود و این دسته از ماهیچه ها انعطاف لازم را داشته باشند.
- بلافاصله بعد ازاین مرحله نفرات شركت كننده كفش دو می پوشند و وارد مرحله نهایی می شوند این مرحله زمانی آغاز می شود كه ورزشكار مدت طولانی در دو رشته دیگر فعالیت داشته است بنابراین بسیاری از عضلات خسته هستند!
نحوه اجرای عناصر رقابت (شنا ، دوچرخه سواری و دو) در این مسابقات تفاوت مختصری با انجام جداگانه آنها دارد.
قوانین حاكم بر مسابقه
در این مسابقه، حداقل زمان اجرا مطلوب است. به همین جهت هیچ كمك و همراهی در حین رقابت به شركت كننده داده نمی شود. به استثای كسانی كه داوطلبانه به شركت كنندگان آب و غذا می رسانند. در حقیقت برخلاف مسابقات دوچرخه سواری كه چند نفر در اطراف دوچرخه سوار حركت می كنند تا مقاومت هوا كم شود. در این جا ، هیچ نوع كمكی وجود ندارد.
ورزشهای سه گانه را می توان به سه بخش تقسیم كرد.
۱) از شروع شنا تا شروع نخستین مرحله تغییر و تحول عناصر رقابت.
۲) از شروع مرحله اول تحول تا پایان مرحله دوم تحول
۳) از شروع تا پایان مرحله دو
برای هر ورزشكار بطورجداگانه این مراحل محاسبه شده و درنهایت زمان كلی هم اعلام می شود.
انواع اصلی ورزشهای سه گانه:
۱ - Sprint :این نوع از رقابت ها كه ساده تر از سایر انواع است شامل مرحله شنا (۸۰۰ متر یا كمتر) دوچرخه سواری (Km۲۰) و دو (۵ كیلومتر) است.
۲- المپیك: كه در بازی های المپیك انجام می شود شامل ۱‎/۵ كیلومتر شنا، ۴۰ كیلومتر دوچرخه سواری و ۱۰ كیلومتر دو است.
۳ - Ironman :شامل ۳‎/۸ كیلومتر شنا، ۱۸۰ كیلومتر دوچرخه سواری و ۴۲ كیلومتر دو است.
در این سری از مسابقات هم مثل سایر ماراتون ها محدودیت سنی وجود دارد و شركت كنندگان باید بالای ۱۸ سال باشند.
ویك نكته جالب واقعی:
بهترین ركورد در مسابقات Ironman در بخش زنان تا به امروز كمی كمتر از ۹ ساعت و در بخش مردان كمی بیشتر از ۸ ساعت بوده است! (تصورش هم عضلات را خسته می كند!!)

پردیس شكیبا

منبع : روزنامه ایران