دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا


کم‌چربی, ولی خوشمزه


کم‌چربی, ولی خوشمزه
نویسنده : میرکین - گیبریچ - دایانا
مترجم : چگنی - بهارک
ویراستار : معتضد - میترا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۱۱/۱۹
رده دیویی : ۶۱۳.۲۸۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۲۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۳۷/۷/م۴ک۸
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۲-۴۰۹-۳

نگارنده در این کتاب, در آغاز به راهکارهایی به منظور جلوگیری از حملات قلبی, انواع دیابت, فشار خون بالا, و انواع سرطان‌ها,همچنین به روش‌هایی در باب کاهش وزن و داشتن عمر طولانی اشاره کرده است. بخش اصلی کتاب, شامل دستورالعمل 275 نوع غذای بدون گوشت است.

قیمت خرید تلفن صنعتی تحت شبکه
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

همچنین مشاهده کنید
خودآموز بهداشت نوجوانان: برای پسران 14 تا 19 ساله

خودآموز بهداشت نوجوانان: برای پسران 14 تا 19 ساله

  ◊ نویسنده : انجمن‌تنظیم‌خانواده‌جمهوری‌اسلامی‌ایران -
یوگا

یوگا

  ◊ نویسنده : مارفال - لین
سلامت زن مساوی است با سلامت جامعه

سلامت زن مساوی است با سلامت جامعه

  ◊ نویسنده : لبیبی‌رانکوهی - منصوره
سلامت و تندرستی زنان و رابطه آن با سلامت جامعه مبحث اصلی کتاب است که ذیل این موضوعات به تفصیل از آن سخن رفته است :((زنان نیمه پنهان عصر مشارکت)), ((بررسی تندرستی)), ((سوئ تغذیه)), ((مقابله با سوئ تغذیه)), ((تعریف و فلسفه تغذیه)), ((بازگشت به سنت‌ها, تولید انرژی از طریق چربی‌ها یا روغن‌ها, اثرات سوئ فقدان روغن‌ها و((..., ((راه مقابله با بیماری‌ها)), ((خواب و رویا((..., ((تنفس, تعریف تنفس, …

پیاده‌روی و سلامتی

  ◊ نویسنده : دباغان - ابوالقاسم
در این کتابچه اطلاعاتی درباره‌ی پیاده‌روی درج شده، هم چنین فواید پیاده‌روی بر روی اعضای بدن بیان گردیده است.

ایمنی بانوان

  ◊ نویسنده : هارنگتون - پت  ◊ نویسنده : هوکسلی - بتی
در این کتابچه سعی شده برخی نمونه‌ها و موارد خطر برای بانوان توضیح داده شود. از این رو در این نوشتار سعی شده توصیه‌ها و راه‌هایی برای دفاع و محافظت شخصی بانوان مطرح گردد. مطالب این نوشتار براساس آمار جرایم در استرالیا فراهم آمده است. در پایان نیز، مترجم توصیه‌هایی با هدف حفاظت بانوان از خویش، ذکر نموده است.
اگر می‌خواهید چاق شوید: افزایش دهنده‌های گیاهی اشتها و چاقی

اگر می‌خواهید چاق شوید: افزایش دهنده‌های گیاهی اشتها و چاقی

  ◊ نویسنده : حاتمی‌ورزنه، مجید
روشهای پیشگیری از بارداری

روشهای پیشگیری از بارداری

  ◊ نویسنده : محمد زارع‌نژاد,مهسا زارع‌نژاد,آسیه پرمهریابنده,خاطره ماهوری,مهسا رمضانپور  ◊ موضوع : آبستنی - پیشگیری
مجموعه سوالات کنکور کاردانی به کارشناسی (ناپیوسته) بهداشت عمومی سال 1386 - 1377: همراه با پاسخهای تشریحی: با ضمیمه مجموعه پرسش‌های چهارگزینه‌ای بهداشت

مجموعه سوالات کنکور کاردانی به کارشناسی (ناپیوسته) بهداشت عمومی سال 1386 - 1377: همراه با پاسخهای تشریحی: با ضمیمه مجموعه پرسش‌های چهارگزینه‌ای بهداشت

  ◊ نویسنده : سهراب ایمانی,کامیار یغماییان  ◊ موضوع : دانشگاهها و مدارس عالی - ایران - آزمونها,بهداشت همگانی - آزمونها و تمرینها (عالی)
سنجش و اندازه‌گیری در تربیت‌بدنی

سنجش و اندازه‌گیری در تربیت‌بدنی

  ◊ نویسنده : محمود شیخ,مهدی شهبازی,شهزاد طهماسبی  ◊ موضوع : تربیت بدنی - اثر فیزیولوژیکی,تربیت بدنی - ارزشیابی
کشف رمز زیبایی و عمر طولانی: اثر بیش از 100 نفر از دانشمندان و محققان جهان و تجربه بیش از 40 سال ..

کشف رمز زیبایی و عمر طولانی: اثر بیش از 100 نفر از دانشمندان و محققان جهان و تجربه بیش از 40 سال ..

  ◊ نویسنده : انوری‌تفتی - محمد
کتابی که پیش رو دارید شامل توصیه‌های مفیدی در جهت حفظ سلامتی و شادابی و جوانی و در نتیجه عمر طولانی است .از جمله مواردی که در این کتاب ارائه شده است می‌توان به افزایش فشار خون, زخم معده, چین و چروک پوست, خلط خونی, سرگیجه میگرن, جوش صورت یبوست, رفع ریزش موی سر, استفاده از ماسک زیبایی, افزایش یا کاهش نیروی جنسی و خواص برخی از مواد غذایی اشاره کرد .
سالمندی: عوامل فیزیولوژیک و نیازهای تغذیه‌ای

سالمندی: عوامل فیزیولوژیک و نیازهای تغذیه‌ای

  ◊ نویسنده : پیشوا - حمیدهصادقی‌پور - حمیدرضا
در این کتاب, مولف نخست تعریفی از سالمندی به دست می‌دهد ;سپس به عوامل موثر در نیازهای تغذیه‌ای, نیز فاکتورهای فیزیولوژیک و وضعیت دستگاه‌های مختلف بدن اشاره می‌کند .آن گاه پروتئین‌ها و ویتامین‌هایی را برمی‌شمارد که مصرف آنها برای سالمندان ضروری است .در پایان نیز برخی مراقبت‌های بهداشتی, اطلاعات ورزشی و بیماری‌های خاص این دوره را شرح می‌دهد .
لاغر شوید!

لاغر شوید!

  ◊ نویسنده : نتزر - کارین

ورزش

دوازده روز تا سلامتی برنامه مک‌دوگال: برنامه‌ای بسیارموثر که می‌تواند به شما کمک کند تا: وزنتان ...

دوازده روز تا سلامتی برنامه مک‌دوگال: برنامه‌ای بسیارموثر که می‌تواند به شما کمک کند تا: وزنتان ...

  ◊ نویسنده : مک‌دوگال - جان
تغذیه ورزشی و مواد غذائی در ورزش (ویژه پرورش اندام)

تغذیه ورزشی و مواد غذائی در ورزش (ویژه پرورش اندام)


مولف این کتاب, اطلاعاتی درباره تغذیه ورزشکاران پرورش اندام به دست می‌دهد. علاقه‌مندان کتاب را با این مباحث مطالعه می‌کنند :((تغذیه ورزشی, تعریف غذا)), ((مواد معدنی, کالری, تعریف کالری)), ((آنابولیسم و کاتابولیسم, کربوهیدرات‌ها)), ((پروتئین)), ((نقش آمینواسید بدن)), ((چربی‌ها)), ((نقش ویتامین‌ها در بدن ورزشکاران)), ((مضرات بیش از حد ویتامین‌ها در اعضای داخلی بدن)), ((جدول مواد ضروری جهت تغذیه خوب)) و مباحثی از این دست .کتاب با تصاویر گوناگونی …
زندگی سالم

زندگی سالم

  ◊ نویسنده : رابینز - آنتونی

رژیم‌های غذایی چاقی: درمان لاغری (اگر می‌خواهید چاق شوید)

  ◊ نویسنده : احمدی - محسن
نگارنده در این کتاب علاوه بر تعریف لاغری، نحوه‌ی تشخیص لاغری، و علل و خطرهای آن را بررسی نموده است. هم‌چنین نقش رژیم غذایی در اضافه کردن وزن را مطرح نموده و پس از آن برخی از گروه‌های غذایی برای چاقی را معرفی کرده و نیز به شناسایی و درمان کمبود مواد مغذی پرداخته است. روش برخورد با کاهش اشتها، تشخیص کاهش وزن در کودکان، کاهش وزن در نوجوانان، کاهش وزن در دوران باردهی و شیردهی، بیماری و پرهیز غذایی، نقش …
ایمنی و مراقبت از بدن

ایمنی و مراقبت از بدن

  ◊ نویسنده : سرور مهدوی‌میلانی  ◊ موضوع : بهداشت شخصی,سلامتی,کودکان - بهداشت - به زبان ساده,سلامتی - مراقبت شخصی,کودکان - آموزش و پرورش
آموزش یوگا در 28 روز

آموزش یوگا در 28 روز

  ◊ نویسنده : هیتلمن - ریچارد
بیان بدنی بازیگر

بیان بدنی بازیگر

  ◊ نویسنده : قطب‌الدین صادقی,هانری بوسو,کلود شالاگیه  ◊ موضوع : تمرین (ورزش),حرکت (بازیگری),حرکت (روانشناسی),ریتم

تمرینهای ورزشی نوین 'پلایومتریک‌ها': …

  ◊ نویسنده : رادکلیف - جیمزکریستوفرفارنتینوس - رابرتچو - دونالدآلن

بهداشت بلوغ (بر اساس استاندارد مهارت‌های سالم زیستن): ویژه‌ی رشته‌ی مدیریت و برنامه‌ریزی خانواده، شاخه‌ی کاردانش

  ◊ نویسنده : سعیدی‌نژاد - مژده
آمادگی جسمانی کاربردی از اصول تا تمرین

آمادگی جسمانی کاربردی از اصول تا تمرین

  ◊ نویسنده : جواد فولادیان  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی,تمرین (ورزش)
نیروی شفابخش عشق

نیروی شفابخش عشق


تناسب اندام و سلامتی پس از 50 سال (تناسب اندام و سلامتی پس از دوره 50 سالگی)

  ◊ نویسنده : فرانکل - لارنس  ◊ نویسنده : هریس - سارا  ◊ نویسنده : هریس - ریموند
فاکتورهای آمادگی جسمانی و آزمون‌های ارزیابی آن "با بیش از 60 آزمون ورزشی"

فاکتورهای آمادگی جسمانی و آزمون‌های ارزیابی آن "با بیش از 60 آزمون ورزشی"

  ◊ نویسنده : آمنه بحرینی,حسین گل‌دشتی,ابراهیم گل‌دشتی  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی - آزمون
بدون اضافه وزن

بدون اضافه وزن

  ◊ نویسنده : گیتی خوشدل,کارن دارلینگ  ◊ موضوع : کم‌کردن وزن
چگونه جوان بمانید و عمر طولانی نمائید

چگونه جوان بمانید و عمر طولانی نمائید

  ◊ نویسنده : تقدمی - محمدرضا

مکمل‌ها و دستورات غذایی (برنامه تغذیه برای وزن و حجم): پرورش اندام

  ◊ نویسنده : برایتین‌اشتاین - برند
غذا بجای دارو

غذا بجای دارو

  » نویسنده : شیخ‌الاسلامی - رضا  » محل نشر : تهران  » تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۷/۱۵  » رده دیویی : ۶۱۳.۲  » قطع : وزیری  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۳۶  » نوع اثر : تالیف  » زبان کتاب : فارسی  » نوبت چاپ : ۱  » تیراژ : ۳۰۰۰  » شابک …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
سایت دیدارنیوز
نشانه‌های یک جنگ جهانی
سایت خبر ورزشی
رئیس هیئت مدیره استقلال مشخص شد/ هلدینگ خلیج فارس نماینده تام‌الاختیار …
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تخصیص ارز به خودروسازان/ چالش ارزبری مزمن شد؟
سایت فردای اقتصاد
چرا بورس هم با رشد دلار کاهشی می‌شود و هم با افت دلار؟
سایت انتخاب
چین، ایران را رها نمی کند؛ چرا؟ / چرا پکن در ماجرای اخیر، تهران را …
سایت اعتماد آنلاین
بودجه دولتی حوزه‌های علمیه قطع شود؛ این بودجه خرج طلاب هم نمی‌شود، …
سایت انتخاب
واکنش رئیسی به انتقادات: آنچه از ابتدای دولت تحت عنوان گشت ارشاد مدیران …
سایت تابناک
موعود شمخانی کیست؟
سایت جهان صنعت نیوز
حداقل دستمزد کاهش پیدا کرد؛ حقوق چهار سال کارگر هم قیمت یک دستگاه …
سایت نبض بازار
فرضیه‌های کلیدی درباره مرگ کیومرث پوراحمد
سایت اکوایران
چرا بازار فرش ایرانی از دست رفت؟
سایت خبرآنلاین
قرارداد در چین؛ دلخوری در شورای شهر تهران/ چرا قرارداد زاکانی با چینی‌ها …
سایت فردای اقتصاد
یک سال پس از احیای روابط ایران و عربستان؛ سوغات سفر مقامات ایرانی …
سایت آفتاب نیوز
موعود شمخانی دستگیر شد
روزنامه دنیای اقتصاد
افشای پشت پرده روابط آمریکا و چین/ پای مسکو در میان است
سایت اقتصادنیوز
پشت پرده همسویی عربستان و امارات با ایران/ بازی دو سرباخت اسرائیل …
سایت خبرآنلاین
ببینید | دعوای ایران و افغانستان بر سر آب؛ مگر سیلاب به داد مردم سیستان …
سایت نبض بازار
جنجال های خاندان شمخانی ادامه دارد/ از حواشی فرزندان تا دستگیری برادرزاده
سایت جماران
میزبان به 4 میخ کشیده شد؛ قهرمانی سیزدهم فوتسال ایران در آسیا +عکس …
سایت روزنو
خروج تعدادی از اعضای شورای شهر حین سخنرانی زاکانی+ فیلم | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
اولین تصویر از شاخص پیش‌بینی کننده تورم در ۱۴۰۳ | اقتصاد24
سایت اکونگار
استثمارظالمانه فرودستان با فساد سیستماتیک/ نتایج سم کشنده فعالیت‌های …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
خبر خوش از دریاچه ارومیه
سایت انتخاب
تماشا کنید: دولت سیزدهم یا دولت شعار؟ / سکوت اصولگرایان همیشه منتقد …
سایت روزنو
فاجعه عجیب در یک میهمانی؛ مرگ یک پزشک زن و مسمومیت شدید الکلی ۲۸ پزشک …
سایت دیپلماسی ایرانی
افق نه چندان روشن همکاری ایران و قاره آفریقا - دیپلماسی ایرانی
سایت تحلیل بازار
چینی ها فناوری خودروسازان غربی را به سخره گرفتند| جنگ قیمت ها در پکن
سایت تجارت نیوز
افزایش فروش نفت بدون رشد درآمدها/ چگونه چین ایران را از توسعه پایدار …
سایت جهان صنعت نیوز
سقف فروش برای ارائه اظهارنامه مالیاتی مشخص شد
سایت اعتماد آنلاین
آمار تکان‌دهنده از رشد نرخ فقر؛ ۵۰ درصد به فقرای کشور اضافه شد!


سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی

فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد