دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
رنج خود را پنهان نکنید
تشخیص اینکه شما تا چه اندازه عصبی هستید میتواند بسیار دردناک باشد ولی بخشیدن لازمهاش این نیست که وانمود کنید چیزی اتفاق نیفتاده و یا اینکه درد و رنج ناشی از خلاف دیگران را پنهان کنید.
در هنگام بخشیدن، فرد برای رنجهای فراوانی که ناشی از خلاف و پیامدهای عاطفی و روانی است، بایستی دنبال راهحلی باشد که بتواند از اشتغال ذهنی خود نسبت به اتفاقی که در گذشته رخ داده است بکاهد و بیشتر از این در کنترل فرد رنجاننده نباشد.
در این مرحله او باید بخشیدن فرد رنجاننده را بهعنوان یک راهحل از بین راههای مختلف انتخاب کند و تصمیم بگیرد که فرد رنجاننده را ببخشد.
بهعلاوه در چشمانداز خیرخواهانهای که نسبت به کل انسانیت دارد او را نیز مشمول دیدگاه خیرخواهانه خود کند، چون او نیز یک فرد انسانی است که بهعلت نداشتن وضعیت مناسب رشد و تحول در گذشته به این وضعیت دچار شده است.
این تحلیل وضعیت گذشته فرد به این جهت صورت نمیگیرد که ظاهری موجه برای خلافکاری او پیدا کنیم، بلکه به بهتر فهمیدن رفتار او که موجب رنجش شده است کمک میکند.
این فهم عمیقتر از رفتار فرد رنجاننده و دیدن خلاف در بافت واقعی شاید موجب بهوجود آمدن همدلی بین فرد رنجاننده و رنجیده و مهرورزی فرد رنجیده نسبت به رنجاننده میشود.
وقتی این احساسات مثبت از قبیل همدلی و مهرورزی و رافت دردل فرد رنجیده ایجاد میگردد فرد رنجیده رفتهرفته به این نتیجه میرسد که لازم است بهجای انتقال رنج به دیگری آن را تحمل و جذب کند. این مرحله جذب و تحمل رنج بهجای انتقالدادن آن به دیگران است. از یاد نبریم که بخشیدن یک مهارت است.
منبع : روزنامه تهران امروز
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر تهران هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
دلار ارز قیمت خودرو قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس ایران فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی