فشار درمانی

کلمه فشار درمانی به یک سیستم ماساژ یا فشار شفابخش استناد می کند که توسط انگشت ها به بدن وارد می شود.(در طب سوزنی از سوزن و در فشار درمانی از انگشت استفاده می شود.) طب سوزنی و فشار درمانی هر دو از درمانهای شفابخش شرق باستان هستند که بر روی صورت امپراطورها و ملکه های چین انجام می شدند. ولی خبر خوب این است که این روش اکنون نیز بر روی صورت مردم خسته قرن معاصرهم موثر است.
● منافع فشار درمانی از صورت فراتر می رود
صورت در واقع به((نقشه ای))می ماند که پرازنقطه و مداراست وبا سایر نقاط بدن ارتباط دارد.وقتی بعضی از این نقاط را تحریک یا منافذ مسدود شده آن رابازمی کنید ، (یعنی همان ماساژ صورت که انجام می دهید)، بافتهای خسته را با انرژی جدید و تغذیه بیشتر جوان می سازید.اما در عین حال دامنه این کار و حسن آن بیش از این است. شما نقاطی را در صورت برانگیخته می کنید که ازرابطه سوزن درمانی با سردرد،هضم،جریان خون، سینوس ها،کلیه ها ، ریه ها ، قلب و روده ها برخوردار است. پس اگر احساس بهتری درهمه بدن کردید متعجب نشوید.
● فشار درمانی درمقابل جراحی زیبایی صورت
فشار درمانی با آنچه که در غرب به آن کشیدن پوست صورت می گویند چه وجه تشابهی دارد؟
مفهوم کشیدن پوست صورت، تقریبا برای همه، با تصوری از عمل جراحی همراه است، که زیبایی و جوانی صورت رابه آن بازمی گرداند. اما در بسیاری موارد این مسئله به حقیقت نزدیک نیست.
جراحی زیبایی، پیری را متوقف نمی کند،همانطور که خود جراحان پلاستیک اذعان دارند، ممکن است بتوان ساعت رابه عقب برگرداند اما نمی توان مانع گذشت زمان شد،یا کسی را خیلی جوانتر از آنچه که هست بنمایاند.عمل جراحی موفق فقط می تواند اشخاص را برای سن واقعی خود خوب نشان دهد،البته آرام تر وجوان تر به نظر خواهند آمد ، مردم هم از آنها تعریف می کنند اما این مسئله دیری نمی پاید.به علاوه جراحی پلاستیک اغلب حالت صورت راتغییر می دهد و چهره را مصنوعی نشان می دهد. به نظر می رسد چیزی بیش از رفع چین و چروک، در صورت آنها رخ داده است . خشکی و کدری پوست ، خطها و چین و چرک ، تنها علایم پیر شدن نیستند بلکه علایم فشار روحی ونرسیدن به خود نیزهستند. با جراحی پلاستیک برای از بردن این علایم،مثل این است که شانس حل طبیعی مسئله را ازبدن خود بگیرد. درواقع به معلول می پردازید و علت را نادیده می گیرید.
با جراحی تعدادی از چین و چروکها را از بین می برید اما منافع آن محدود است، عمل جراحی حیات و شادابی را به صورت شما باز نمی گرداند. در این روش، جراح فقط پوست ضایع وپیر شده را می کشد .
فشار درمانی صورت، هم با پوست و هم با نسج عضله ای حافظ زیرین آن ، کار دارد وتفاوت عظیم دراینجاست. در این شیوه، فرم و شادابی کاهش یافته ناشی از کمبود جریان خون به عضلات صورت، باز می گردد.
اگر هرگز به دستهایتان ورزش ندهید بازوان شما شل خواهند شد.احتمالا تمام آن قسمت آویزان خواهد شد. به محض شروع ورزش، بافت محکم شده، دیگر آن حالت آویزان از بین می رود. همین مسئله در مورد صورتتان نیزصادق است.
جراحی صورت معمولا فقط یکبارحل نمی شود.اغلب بین ۱۸ماه تا پنج سال بعد از جراحی اولیه احتیاج به روتوش و جراحی دوباره دارد . ازمسئله هزینه مادی آن هم نمی توان گذشت. این جراحی ها گران هستند ، ممکن است گاهی یک جراحی پلاستیک روی صورتتان شگفتی بیافریند درعوض می تواند خانه خرابتان کند. در امریکا این عمل گاه به ده هزار دلار می رسد که باید قبلا پرداخت شود و بیمه هم به آن تعلق نمی گیردچون جراحی زیبایی است.
جراحی صورت، مثل هر جراحی دیگر(کشیدن دندان ) ، ممکن است پیامد های ناخوشایندی داشته باشد. هر قدر جراح ماهر باشد، باز عمل جراحی زیانها یی دارد و شبکه یا سیستم انرژی جسمانی که قبلا تعریف کردیم را متوقف می نماید. بعضی وظایف ظریف اعضای بدن ممکن است هنگام جراحی صورت آسیب ببیند.
جراحی ، بستری شدن ،بیهوشی عمومی ، پانسمان بعد از مرخصی و تغییر رنگ پوست را به دنبال دارد.معمولا این بیماران مدتی پس از عمل پنهان می شوند تا اینکه آثار ناهنجار جراحی ازبین برود .
فشار درمانی صورت هیچ یک از این عوارض را ندارد و کاملا طبیعی است .فقط باید از دستورات پیروی کنید.
اگر از این دستورات پیروی کنید هرگز احتیاج به جراحی نخواهید داشت .اگر هم تصمیم به جراحی زیبایی دارید ، تصمیم تان را عقب بیندازید و این روش را امتحان کنید. فکر می کنم غافل گیر شوید . مطمئن باشید که چهره و حال عمومی شما بهتر خواهد شد.
● آماده شوید
حال که می دانید فشار درمانی صورت چیست و چه حاصلی برای شما دارد،خودتان را برای انجام آن آماده کنید.
در اینجا اطلاعاتی را که برای شروع لازم دارید، برایتان توضیح می دهیم. برای ماه اول، یعنی سی روز،توصیه می کنیم این کار را در هر روز انجام داده، سپس می توانید آن را به دو یا سه روز در هفته کاهش دهید. اگر دلتان می خواهد،بیشتر انجام دهید. با انجام هر روزه این ماساژ در ماه اول، سیستمی از انرژی و جریان خون را باز می گشایید که مدتها در سطح اندکی جریان داشته است.
مدارها مانند شیلنگها ی آتش نشانی هستند. اگر این شیلنگها خالی باشند، چروکیده و خشکند. وقتی آب در آنها جریان داشته باشد، بازتر و بازتر می شوند، این همان چیزیست که ما می خواهیم : یعنی گشودن کانالها ی انرژی
ماساژ را هر ساعتی از روز می توان انجام داد.اول صبح،بهترین زمان برای شروع است. اگر معمولا در این موقع ورزش می کنید چند دقیقه را هم برای ماساژ صورت اختصاص دهید. نیرو و انرژی جدید ی را که در صورتتان احساس می کنید شروع مثبتی برای فعالیتهای روزانه به شما خواهد بخشید . انجام آن در شب هم می تواند خاتمه خوبی برای روزتان باشد . می توانید آن را با بعضی فنون آرامش بخش انرژی زا همراه کنید و یا هنگامی که با خودتان خلوت می کنید و اتفاقات و فعالیتهای روزانه را مرور می کنید، انجام دهید. یا اینکه فقط راحت بنشینید وبه موسیقی دلخواهتان گوش کنید.
یک خانم به ما گفت که اغلب برای رفتن و بازگشتن ازمحل کارش از مترو استفاده می کند. گاهی همسفرانش از او می پرسند که در حال انجام چه کاری هستی؟ وقتی به آنها می گویم که چه کاری انجام می دهم، آنها نیز شروع به انجام این کار بر روی چهره خود می کنند.
به عبارت دیگر، مکان آن مهم نیست، انجام آن اهمیت دارد.
در محل بیشتر این نقاط یک فرورفتگی و نوعی نرمی احساس خواهید کرد که نشانه دیگری است برای اینکه مطمئن شوید انگشتتان روی هدف است.
هر یک از این نقاط راباید حدود یک دقیقه ماساژ دهید مگر دستور دیگری داده شود . اندکی کمتر یا بیشتر مانعی ندارد. درابتدا ممکن است از ساعت استفاده کنید ولی در مورد زمان زیاد هم وسواس به خرج ندهید. بزودی ریتم و سرعت ملایم مخصوص خود را پیدا کرده، به ساعت نگاهی هم نخواهید کرد.
بسیاری از نقطه ها قرینه ودوطرفه هستند. یعنی در چپ و راست صورت قرار دارند. هر دو نقطه را همزمان ماساژ دهید مگر دستور دیگری داده شود.
فقط آن اندازه فشار وارد کنید که نقطه را احساس می کنید. آنقدر فشار ندهید که درد بگیرد به اندازه کافی محکم فشار دهید.
بعضی ها دوست دارند صورت را به انگشتان فشار دهند که این کار موجب شل و سفتی در گردن می شود به جای این انگشتان را بر صورت بفشارید.
در ابتدا ممکن است صورتتان درد بگیرد مثل موقعی که تازه ورزشی را شروع می کنید و عضلات بیکار را به کار می اندازید. هیچ نگران نشوید پس از چند روز بر طرف می شود. به همین دلیل هم هست که باید فشار درمانی را روزی یکبار بیشتر انجام ندهید. مثل هر ورزش دیگر، زیاده روی در آن ممکن است عضلات را آزرده کند. همان شتاب توصیه شده را دنبال کنید. این برنامه به منظور بدست آوردن بهترین نتیجه تنظیم شده است. حوصله کنید، بزودی حاصل آن را خواهید دید.
در ابتدا علاوه بر مراجعه به تصاویر، می توانید از آینه هم استفاده کنید. احتمالا بعد از دو سه بار،دیگرنیازی به آن نخواهید داشت وهر نقطه را به راحتی پیداخواهید کرد. این روش آنقدرجزء طبیعت ثانوی شما خواهد شد که متوجه می شوید بدون فکر صورتتان را هنگام کار، پشت تلفن، موقع استراحت یا هنگام گوش کردن به موسیقی یا تماشای تلویزیون ماساژ می دهید .
لیندسی: هر زمانی که نشسته ام چه بین فاصله دوصحنه فیلمبرداری باشد چه موقع شیردادن بچه یا هنگام رانندگی، متوجه می شدم که دارم یکی ازنقاط تعیین را ماساژ می دهم. مهم نیست که چه نقطه ایست، انگارانگشتانم به ندای بدنم پاسخ می دهند.
پس راحت باشید.ماساژ را می توانید، نشسته، ایستاده یا خوابیده انجام دهید.
شانه هایتان را کنترل کنید که منقبض شده یا بالا کشیده، مانند حالتی که بعد از یک روز کار پر تنش پیش می آید، نباشد. اگر چنین احساسی کردید آنها را به پایین، به عقب،به بالا،به جلو و دوباره به عقب ببرید. با این کار از تنش آنها کم می کنید همچنین می توانید آهسته گردنتان را چند بار از چپ به راست حرکت دهید.
هنگام ماساژ،سعی کنید نفس عمیق و مرتب بکشید.ازبینی هوا را به داخل و ازدهان بیرون بدهید.این عمل باعث حفظ آرامش وانرژی شما گردیده،دفع سموم انباشته درریه هایتان را افزودن می کند .
همچنین سعی کنید هر ماساژ دارای شتاب و سرعت یکسان باشد.بعضی ها به موسیقی گوش می دهند زیرا این کار برای حفظ یک ریتم ثابت به آنها کمک می کند.
اگر در نقطه ای درد یا سرخی احساس کردید، آن نقطه را ماساژ ندهید تا مسئله برطرف شود .
اگر ناخنهایتان بلند است و نمی توانید از سر انگشتان استفاده کنید از اتصال بند اول انگشتان شست و اشاره استفاده کنید . بعضی ها از هر دو استفاده می کنند . البته اول هر نقطه را با انگشتها مشخص کنید. اگر انگشتتان هم خسته باز می توانید از اتصال بند اول استفاده کنید.
توجه کنید که این برنامه درکل اهمیت دارد. درست است که محاسن هر نقطه را به طور مجزا تعریف کردیم، اما تجربه نشان می دهد که این اثرات تک تک وقتی در کل برنامه جای بگیرند، چند برابر تاثیر دارند. کل از مجموعه بعضی قسمتها مهمتر است.

منبع : پایگاه اینترنتی خانواده ما