دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
نوشابههای گازدار“ یکی از مهمترین عوامل تولید سنگ کلیه
تحقیقات نشان داده است كه انواع نوشابههای گازدار بیماریهایی چون پوكی استخوان، چاقی، پوسیدگی دندان و بیماریهای قلبی را تشدید میكنند. اما با تمام اینها یك چهارم مصرف سالیانه نوشیدنیها را انواع سودا تشكیل میدهد.
امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابههای غیرالكلی و گازدار (سودا) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار دهنده یك قوطی سودا عبارت است از:
▪ اسید فسفریك
این ماده موجب كاهش توانایی بدن در مصرف كلسیم میشود كه منجر به پوكی استخوان و سستی دندانها شده و اسید كلریدریك موجود در معده را خنثی میكند كه البته سوءهاضمه و جذب ناقص مواد غذایی از دیگر اثرات مضر این ماده است.
▪ قند
سازندگان نوشیدنیهای غیرالكلی بزرگترین مصرف كنندهی قند تصفیه شده هستند. این یك امر اثبات شده است كه قند میزان انسولین خون را بالا میبرد و منجر به افزایش فشارخون و كلسترول، بروز بیماریهای قلبی، دیابت، افزایش وزن و پیری زودرس میشود. بیشتر انواع سودا، بیش از ١٠٠ درصد مقدار قند مورد نیاز روزانه را تامین میكنند.
▪ آسپراتام Aspartame
این ماده شیمیایی در سوداهای رژیمی به عنوان جانشین قند به كار میرود و بیش از ٩٠ عارضه جانبی دارد كه از جمله میتوان به تومور مغزی، معلولیت جنین، دیابت، عدم تعادل احساسی و بروز حملههای صرع اشاره كرد. بهعلاوه، زمانی كه آسپراتام مدت زیادی در فضای گرم نگهداری شود به متانول تبدیل میشود. الكلی كه میتواند به فرم آلدئین یا اسید فرمیك مبدل شده كه از عوامل سرطان زا هستند.
▪ كافئین
نوشیدنیهای كافئین دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار كلسترول خون میشوند. ویتامینها و مواد معدنی را میسوزانند و موجب مشكلات بارداری و سرطان میشوند.
در نهایت باید گفت كه مصرف نوشیدنیهای غیرالكلی گازدار یا ساده، علاوه بر داشتن مضرات فراوان، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئینها، لبنیات و سایر موادمغذی از بین میبرند.
ترك عادت مصرف این نوشیدنیها سادهترین راه به سوی سلامتی است.
فراموش نكنید كه بهترین راه حفظ سلامتی استفاده هرچه بیشتر از مواد غذایی طبیعی است.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
دولت علی شمخانی مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران انتخابات افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
تهران شورای شهر سلامت هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
دلار تورم خودرو قیمت دلار مالیات قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا
سریال نون خ پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی سریال پایتخت ازدواج
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق
فوتبال استقلال ایران پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس سپاهان جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور
هوش مصنوعی اپل آیفون ماه تبلیغات فناوری ناسا گوگل نخبگان مریخ
خواب موز کاهش وزن بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی