یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
افت شدید قند خون
▪ دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟
دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته باشد. می دانیم که انجام فعالیت فیزیکی و ورزش، سبب کاهش قند خون شده و گلوکز ذخیره شده (گلیکوژن) موجود در کبد و ماهیچه ها را آزاد می کند. در این شرایط، چنانچه تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرینات بدنی، این گلیکوژن از دست رفته را بوسیله ی مصرف کربوهیدرات جبران نکنیم، احتمال دارد حدود ۱ تا ۶ ساعت و یا حتی تا ۲۴ ساعت بعد از اتمام ورزش، دچار هیپوگلیسمی تاخیری شویم.
توصیه می شود با پر کردن ذخایر گلیکوژن بدن (از راه خوردن کربوهیدرات) علاوه بر کاهش خطر وقوع هیپوگلیسمی، بدن را برای نوبت بعدی ورزش آماده کنید. در اغلب موارد، انجام فعالیت در زمان عصر یا غروب، می تواند باعث افزایش احتمال بروز افت قند خون، شب هنگام شود. با توجه به این توضیحات، سعی کنید در روزهای خاصی که دخترتان تحرک زیادی دارد، کاملا حواستان جمع باشد تا از کاهش شدید قند خون ناشی از ورزش، پیشگیری نمایید. حتما قند خون او را قبل از خواب اندازه گیری کرده، مطمئن شوید که میان وعده ی پیش از خواب را میل کند. در صورتی که فرزند شما از پمپ انسولین استفاده می کند، ممکن است لازم باشد میزان انسولین پایه او را در حین ورزش، و حتی شاید در طول شب نیز کاهش دهید. چرا که هیپو گلیسمی بعد از ورزش، اغلب هنگام نیمه شب رخ می دهد.
منبع:
مجموعه کتابهای آموزشی انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران قالیباف افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی چین شورای شهر تهران شورای شهر شهرداری تهران پلیس قتل سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
زنان تئاتر تلویزیون سریال بازیگر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان استقلال تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات همراه اول فناوری اینترنت ناسا گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر