دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
بهداشت دهان و دندان
دهان حفره ای است كه اعمال بسیار مهمی را انجام می دهد, نرم كردن غذا بوسیله دندانها در اعمال گوارشی بسیار مهم بوده كسانی كه ناراحتی دندان دارند ویا انكه انها را از دست داده اند به سوء هاضمه و ناراحتی های دیگر دچار می شوند. لذا باید همیشه در حفظ و نگهداری دندانها نكات زیررا بخاطر سپرد و انها را انجام داد باید بعد از هر وعده غذا خوردن دندانها را مسواك نمود. مقصود از مسواك زدن دندانها آنست كه خرده های غذا را از لابلای ان خارج ساخت .
روش مسواك زدن ممكن است باعث خراب شدن دندان و لثه ها بشود.
موقع مسواك زدن باید مسواك را از طرف ریشه بطرف تاج دندان حركت دهیم.
بعد از هر وعده غذایی مسواك بزنید و یا حداقل حتما قبل از خواب به مدت ۴ دقیقه مسواك زدن را
فراموش نكنید مسواك باید همیشه تمیز و مرتب باشد و وقتی مسواكی كهنه شد باید انرا دور انداخت و از مسواك تازهای استفاده كرد.
▪ استفاده از مخلوط جوش شیرین و نمك طعام به نسبت ۲و۱بجای خمیر دندان چند بار در هفته كمك موثری به حفظ سلامت دندانها میكند.
▪ هر فرد باید هر شش ماه یك بار به دندان پزشك مراجعه كند تا دندانهای شخص را بازدید و در صورت لزوم درمانهای لازم را اجرا نماید.
▪ مسواك زدن مرتب و صحیح ، كاهش مصرف مواد قندی و مراقبت دوره ای توسط دندانپزشك از ایجاد پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه جلوگیری میكند.
▪ برنامه صحیح غذائی در سلامت دندانها اثر فراوان دارند. غذای روزانه باید شامل شیر, كلسیم , ویتامینهای مختلف، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و چربی به اندازه لازم باشد.
▪ خوردن زیاد مواد قندی باعث پوسیدگی دندانها می شود. زیرا این مواد در اثر میكروبهای بیماری زا تجزیه شده و ماده ای را به وجود می آورد كه باعث پوسیدگی دندانها میشود. بعلاوه باید بعد از خوردن مواد قندی دندان را مسواك زد, حتی با آب نیز میتوان انها را شست.
▪ شستن دستها قبل از شروع به غذا خوردن ضروری و واجب است این عمل از انتقال الودگیهای دست به دهان جلوگیری میكند.
▪ از شكستن اجسام سخت مثل گردو و فندق و پسته و بادام با دندانها باید جدا احتراز نمود ,زیرا این عمل به مینای دندان صدمه زده انرا برای پوسیدگی اماده می سازد.
روش مسواك زدن ممكن است باعث خراب شدن دندان و لثه ها بشود.
موقع مسواك زدن باید مسواك را از طرف ریشه بطرف تاج دندان حركت دهیم.
بعد از هر وعده غذایی مسواك بزنید و یا حداقل حتما قبل از خواب به مدت ۴ دقیقه مسواك زدن را
فراموش نكنید مسواك باید همیشه تمیز و مرتب باشد و وقتی مسواكی كهنه شد باید انرا دور انداخت و از مسواك تازهای استفاده كرد.
▪ استفاده از مخلوط جوش شیرین و نمك طعام به نسبت ۲و۱بجای خمیر دندان چند بار در هفته كمك موثری به حفظ سلامت دندانها میكند.
▪ هر فرد باید هر شش ماه یك بار به دندان پزشك مراجعه كند تا دندانهای شخص را بازدید و در صورت لزوم درمانهای لازم را اجرا نماید.
▪ مسواك زدن مرتب و صحیح ، كاهش مصرف مواد قندی و مراقبت دوره ای توسط دندانپزشك از ایجاد پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه جلوگیری میكند.
▪ برنامه صحیح غذائی در سلامت دندانها اثر فراوان دارند. غذای روزانه باید شامل شیر, كلسیم , ویتامینهای مختلف، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و چربی به اندازه لازم باشد.
▪ خوردن زیاد مواد قندی باعث پوسیدگی دندانها می شود. زیرا این مواد در اثر میكروبهای بیماری زا تجزیه شده و ماده ای را به وجود می آورد كه باعث پوسیدگی دندانها میشود. بعلاوه باید بعد از خوردن مواد قندی دندان را مسواك زد, حتی با آب نیز میتوان انها را شست.
▪ شستن دستها قبل از شروع به غذا خوردن ضروری و واجب است این عمل از انتقال الودگیهای دست به دهان جلوگیری میكند.
▪ از شكستن اجسام سخت مثل گردو و فندق و پسته و بادام با دندانها باید جدا احتراز نمود ,زیرا این عمل به مینای دندان صدمه زده انرا برای پوسیدگی اماده می سازد.
منبع : شبکه اطلاع رسانی بهداشتی جوان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر هواشناسی تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
قیمت خودرو دلار ارز قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی ازدواج قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور جام حذفی آلومینیوم اراک لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی