شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
حالتون چطوره؟
<حالتون چطوره؟> ممكن است این سوال را چند ده بار هر روز بشنوید و بدون فكركردن پاسخ دهید <خوبام> اما واقعا هر چند وقت یكبار از خودتان میپرسسید كه واقعا چطورید؟ در مورد زندگی خودتان چگونه احساسی دارید؟ آیا برای این كه نمرههای خوب بگیرید، تحت فشار هستید؟ آیا بهخوبی غذا میخورید و بهطور منظم فعالیت بدنی دارید؟ آیا دوستان نزدیكی دارید كه محرم شما باشند و با آنها راحت باشید؟ اگر متاهل هستید، آیا مراقب حاملگی ناخواسته و بیماریهای مقاربتی هستید؟ آیا سیگار میكشید یا از مواد مخدر استفاده میكنید؟ آیا برای پیشگیری از بیماریهای عمده، قدمهایی را برمیدارید؟ آیا به طور منظم معاینات كلینیكی را انجام میدهید؟ آیا از مسایل ایمنی و خطرات محیط نسبت به سلامتتان آگاه هستید؟ تصمیم دارید كه بقیه عمر را چگونه بگذرانید؟ امید دارید تا قبل از مرگتان چه كارهایی را تكمیل كنید؟
در واقع رضایت از زندگی نیازمند پاسخگویی به این سوالات و بسیاری دیگر از سوالات در مورد شما هستند، سوالاتی در مورد ذهن و بدنتان، روح و مسایل اجتماعیتان، نیازها و خواستههایتان، گذشته و استعداد و توانتان؛ و پرسشهایی كه بهدنبال كشف حق انتخابهایتان و امكانپذیربودن مسایل بوده و در مورد چیزهایی است كه شما را در بین سایرین، منحصر به فرد نمود. یا به زندگیتان ارزش میبخشد.
مطالب پیش روی در مورد زندگی در یك كالبد انسانی، تفكر با یك ذهن انسانی و پاسخ به جهانی از عقاید و تجارب با یك روح انسانی است. شما ماسك یك ماشین اعجابآور و خارقالعاده هستید كه پیچیدهترین و كاملترین وسیله بر روی زمین است. بدن انسان در قبال چالشهای زندگی روزمره به نحو چشمگیری قوی، جسور و بسیار مجهز است و حتی فرآیندهایی كه برخی اوقات فكر میكنیم نوعی اختلال است (سرفه، آبریزش از بینی، اسهال) میتواند نشانههایی از ظرفیت بدنتان برای درمان خودش محسوب شود.
اگرچه بدن، محدودیتهای خود را دارد اما هیچ دلیلی وجود ندارد كه در طول زندگی، دست به عصا راه برویم!! ما طوری طراحی شدهایم كه حركت نموده، فكر كنیم و عمل نماییم و خودمان را به هر طرف بكشیم. عضلات اگر تمرین نكنند حالت خود را از دست میدهند. اگر ذهن خود را به روی ایدهها و مناظر جدید نگشاییم، دچار ركود میشود و اگر آن چیزی كه هستیم را به منصه ظهور نرسانیم، هرگز كشف نخواهیم كرد كه ممكن است چه بشویم.
برای درك بهتری از وضعیت سلامت خود باید ابعاد مختلف سلامت را بشناسید.
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل دولت حجاب رئیس جمهور پاکستان گشت ارشاد رئیسی دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
سلامت کنکور عربستان سیل تهران هواشناسی سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان شهرداری تهران پلیس زنان
تورم دلار خودرو قیمت خودرو قیمت دلار آفریقا قیمت طلا بازار خودرو سایپا بانک مرکزی ایران خودرو مسکن
خانواده تلویزیون مرگ ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران موسیقی مهران مدیری
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین جنگ غزه چین حماس طالبان ایالات متحده آمریکا اوکراین ترکیه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی بارسلونا تراکتور باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا الماس فیلترینگ ماه نخبگان
سازمان غذا و دارو مالاریا کاهش وزن سلامت روان آلزایمر زوال عقل