نگاه نو

امروزه علم روان‌شناسی كه به‌طور سنتی بر آنچه كه در زندگی و ذهن‌مان اختلال ایجاد می‌كرد، تاكید داشت. به جهت‌گیری جدیدی پرداخته است. متخصصان سلامت روانی بر <روان‌شناسی مثبت> تاكید دارند كه رویكردی است كه تاكید بر ایجاد قدرت و توان فردی به جای درمان ضعف و ناتوانی فرد دارد و یكی از كلیدی‌ترین باورهای آن این است كه افراد جوانی كه می‌آموزند تا مقاوم و خوش‌بین باشند، كمتر در معرض رنج افسردگی بوده و بیشتر به سوی داشتن زندگی شاد و سازنده پیش می‌روند.
● بهترین چیزی كه می‌توانیم باشیم
استاد برجسته و <پدر> روان‌شناسی مثبت آمریكا به نام پروفسور مارتین سلیگ من (Martin Seligman) در دانشگاه پنسیلوانیا، یك دهه از عمر خود را به تحقیق در امر خوش‌بینی و ناتوانی آموخته شده پرداخته است. او از روان‌شناسان می‌خواهد تا تاكید مجدد بر <بهترین چیزها در زندگی> و بر نگرش‌های مثبت انسان همچون جسارت و شجاعت، عشق، بخشش و امید داشته باشند. <زندگی خوب به معنی داشتن مرسدس بنز، خانه پنت‌هاوس و یا... نیست>، این را پروفسور سلیگ‌من می‌گوید اجزایی كه او برای زندگی خوب لیست كرده شامل سلامت عقل، پذیرش واقعی خود و عقل و خرد است. همان‌گونه كه وی اشاره كرده، روان‌شناسان باید به افراد كمك كنند تا در ورای <قربانی‌شناسی و سرزنش خود> حركت كنند كه به مردم به‌عنوان موجودات منفعل نگاه می‌كند كه تحت عوامل مختلف، اقدام كرده و سایرین را به خاطر هر چه كه در زندگی یا اشكال روبه‌رو می‌شود، ملامت و سرزنش می‌كند.
<روان‌شناسی فقط مطالعه ضعف و آسیب نیست بلكه مطالعه توان و قدرت و تقوی و پاكدامنی فرد است< .>درمان فقط بی‌حركت كردن آنچه كه شكسته نیست بلكه تربیت و تقویت بهترین چیزهایی است كه در ما وجود دارد.> صفات مشخصه‌ای كه ممكن است ما را از بیماری جسمی و روحی محافظت كنند، شامل جسارت و شجاعت، خوش‌بینی، امید، مهارت‌های بین فردی، محیطی اخلاقی، مسوولیت، اهمیت به آینده، صداقت و استقامت و پشتكار است.‌

منبع : روزنامه سلامت