پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
غلبه بر فشارهای زندگی
شماره کنگره : ۸۶د۵ف/ ۵۷۵ BF
شابک : ۹-۷-۹۶۲۸۴-۹۶۴
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
تاریخ نشر : ۱۸/۰۷/۸۵
تعداد صفحه : ۱۱۸
تیراژ : ۳۰۰۰
نوبت چاپ : ۱
شماره‌ي سوم از مجموعه‌ي كتاب‌هاي مهارت‌هاي ضروري زندگي شامل راه‌كارها و نكاتي در خصوص چگونگي تمركز بر اولويت‌ها، آمادگي براي كنترل فشار، و غلبه بر آن در زندگي روزمره است كه در پايان، چگونگي مديريت برخي از دگرگوني‌هاي اساس زندگي (نظير سازگاري با وظيفه‌ي مادري ـ پدري، اسباب‌كشي، برخورد با تغييرات كاري) بررسي شده است در كتاب آمده است: براي مقابله با تنش و كنار آمدن با فشار زندگي لازم است تعادلي در زندگي ايجاد كنيم. و سعي كنيم زماني را براي استراحت اختصاص دهيم و درباره‌ي آن احساس گناه نكنيم. ورزش ملايم استراحت و غذاي مناسب نيز مفيد است و سعي كنيد نيازهاي خود را با نيازهاي ديگران متعادل و هماهنگ كنيد و هر زمان كه لازم است از خودتان دفاع كنيد و اگر فكر مي‌كنيد نيازهاي احساستان ناديده گرفته مي‌شود آنها را بيان كنيد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها تعطیلی شنبه قوه قضائیه دولت سیزدهم شورای نگهبان رهبر انقلاب رئیس جمهور حسن روحانی
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی پلیس قتل شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی
خودرو مالیات قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی دلار مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه سینمای ایران تلویزیون سریال
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس روسیه چین ترکیه اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر بازی جواد نکونام باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ برتر انگلیس فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات دوربین موبایل تلفن همراه ناسا
خواب دیابت چاقی کاهش وزن زوال عقل کودک بارداری نمک