یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
سلامت دندان ها با ۴ مکمل
اگر دندان های شما قوی باشند، مدت ها سفید باقی مانده و به راحتی رنگ نمی گیرند. بهترین راه داشتن دندان های سفید و قوی، ساختن و تقویت ریشه آن و رساندن مکمل های ضروری به ساختار دندان است.
● مکمل های ضروری برای حفظ سلامت و تقویت دندان ها:
▪ کلسیم:هرچه مقدار کلسیم بیشتری وارد بدن شود، در دندان ها و استخوان ها ذخیره می شود، در نتیجه ظاهر دندان ها سفیدتر و از درون محکم تر می شوند. به خاطر بسپارید دندان ها و استخوان های یک شخص، به عنوان مخازن ذخیره کلسیم بدن او بوده و خون، کلسیم مورد نیاز خود را از این منابع برداشت می کند، در نتیجه تأمین مقدار کافی کلسیم برای بدن، اهمیت فراوانی دارد.
▪ فسفر: این عنصر، نیز از دیگر عناصر ضروری برای استحکام و تقویت استخوان ها و دندان هاست.
▪ ویتامین د: این ویتامین به بدن در جذب کلسیم کمک می کند.
▪ ویتامین ث: به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بهترین و بالاترین میزان جذب کلسیم زمانی اتفاق می افتد که ویتامین ث در مقادیر کافی در بدن موجود باشد. اگر مکمل کلسیم مصرف می کنید، از رسیدن ویتامین ث کافی به بدن خود، مطمئن شوید.
▪ منیزیم: به استحکام ریشه دندان کمک می کند.
در نهایت تلاش برای حفظ سلامت لثه ها و ماساژ آرام آنها، هر بار پس از مسواک زدن، به جریان یافتن خون در این منطقه کمک کرده و به داشتن دندان های سالم و زیبا می انجامد.
بهار کمالی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شورای شهر تهران پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی خواب موز سلامت روان بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر مالاریا