دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا


خودآموز حفظ تناسب اندام با رژیم غذایی


تاریخ نشر : ۸۴۰۹۲۳
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۶۴
نوبت چاپ : ۳
شابک : ۹۶۴-۵۸۸۵-۰۵-۱
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
ویراستار : شهیدی - نوشین
نویسنده : مزرعتی - علی


آموزش مربيگري مهدکودک
گیت کنترل تردد
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc

همچنین مشاهده کنید
خام‌خواری (زنده‌خواری) فلسفه تغذیه و تندرستی

خام‌خواری (زنده‌خواری) فلسفه تغذیه و تندرستی

  ◊ نویسنده : آرشاویردر آوانسیان  ◊ موضوع : خامخواری

روابط زناشوئی و بهداشت خانواده

  ◊ نویسنده : فراهانی - قنبر  ◊ نویسنده : علیمردانی - زهره
کتاب مصور حاضر با زبانی ساده و علمی در بخش نخست، شامل آموزش اصول صحیح زناشویی است به منظور عدم ابتلا به بیماری‌های مقاربتی هم چنین استحکام زندگی زوجین. در بخش دوم، اطلاعاتی درباره‌ی بهداشت خانواده نظیر تنظیم خانواده، نازایی، مراقبت دوران بارداری و پس از آن، شیر مادر و بیماری‌های زنان، بر اساس آخرین بخش‌نامه‌های وزارت بهداشت و درمان، گردآوری شده است. …
دانستنیهای جنسی

دانستنیهای جنسی

  ◊ نویسنده : چوپانکاره - ش.
لاغری سریع در هفت روز

لاغری سریع در هفت روز

  ◊ نویسنده : استیلمن - اروین‌ماکسول

غذا و تندرستی

  ◊ نویسنده : نمکیان - مصطفی
آئین تندرستی

آئین تندرستی

  ◊ نویسنده : محمدمهدی اصفهانی,شهرام رفیعی‌فر,مسعودجعفر اسماعیلی,محمدرضا خسروبیگی,محمدمهدی هدایی,ملک‌آفاق شکرالهی  ◊ موضوع : بهداشت,سلامتی,اسلام و بهداشت
لذت کشش

لذت کشش

  ◊ نویسنده : اندرسون - باب
در این کتاب, همراه با تصاویری چند انواع حرکات کششی, آموزش داده می‌شود. چگونگی انجام کشش, برنامه‌های کششی برای فعالیت‌های روزانه, و مجموعه کشش‌ها برای ورزش‌ها و فعالیت‌ها مباحث اصلی این کتاب هستند.
دانستنیهای زناشوئی: راهنمای روابط جنسی

دانستنیهای زناشوئی: راهنمای روابط جنسی

  ◊ نویسنده : سهراب جینور  ◊ موضوع : زناشویی - روابط,زناشویی - مسائل جنسی
مدیر یک دقیقه‌ای و آمادگی جسمانی: تعادل بین زندگی و کار

مدیر یک دقیقه‌ای و آمادگی جسمانی: تعادل بین زندگی و کار

  ◊ نویسنده : ادینگتون,کنت بلانچارد,مهرداد مهاجر,مارجوری بلانچارد  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی,سلامتی,مدیران - اخلاق حرفه‌ای,مدیران - بهداشت
نشاط و نیرومندی در حدیث نبوی

نشاط و نیرومندی در حدیث نبوی

  ◊ نویسنده : عباس اشرفی  ◊ موضوع : محمد(ص)، پیامبر اسلام، ۵۳ قبل از هجرت - ۱۱ ق. - احادیث,ورزش - احادیث,سلامتی - جنبه‌های مذهبی - اسلام
راه تندرستی

راه تندرستی

  ◊ نویسنده : کیومرث دانشگر,منوچهر سرمدی  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی زنان,زنان - بهداشت
روش معجزه‌آسای دکتر اتکینز: رژیم لاغری 14 روزه

روش معجزه‌آسای دکتر اتکینز: رژیم لاغری 14 روزه

  ◊ نویسنده : اتکینز - رابرت
کتاب کوچک سلامت: رهنمودهایی در مراقبت از تن و جان

کتاب کوچک سلامت: رهنمودهایی در مراقبت از تن و جان

  ◊ نویسنده : ساچ - پنه‌لوپ
فعالیتهایی برای سلامتی در هر زمان و مکان

فعالیتهایی برای سلامتی در هر زمان و مکان


اصول علمی تمرین با وزنه

اصول علمی تمرین با وزنه

  ◊ نویسنده : ریچارد برگر,کامیار داهی  ◊ موضوع : تمرین (ورزش),وزنه‌برداری
بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

بهداشت ازدواج: از انتخاب همسر تا اولین فرزند

  ◊ نویسنده : رفائی‌شیرپاک - خسرو
مقدمه :صادقی‌پور - حمیدرضا
تداخلات دارویی در دندانپزشکی

تداخلات دارویی در دندانپزشکی

  ◊ نویسنده : ماندانا پرتوی,فرزانه آقاحسینی  ◊ موضوع : اثرا ت متقابل داروها,دندانپزشکی - اثرات سوء
17 روش ضدبارداری: شیوه صحیح آمیزش جنسی برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته

17 روش ضدبارداری: شیوه صحیح آمیزش جنسی برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته

  ◊ نویسنده : کریمی‌طاری - کوشیارقلی‌زاده - شهناز
مرشد و یوگا

مرشد و یوگا

  ◊ نویسنده : کمیته‌امدادامام‌خمینی(ره),اداره‌کل‌روابط... -
کتاب با مطالب درباره یوگا و انواع آن آغاز شده, در پی آن شیوه انجام حرکات ورزشی یوگا به طبع رسیده است .مولف در پی هر حرکت ورزشی, فواید جسمی و روانی آن را شرح می‌دهد .

راه تندرستی بهداشت و تناسب اندام


رژیم 7 روزه معجزه‌آسای شرقی: با سوپ معجزه‌گر: به ضمیمه کمک یوگا به کاهش وزن

رژیم 7 روزه معجزه‌آسای شرقی: با سوپ معجزه‌گر: به ضمیمه کمک یوگا به کاهش وزن

  ◊ نویسنده : نورول - جرالد
کتاب زرد: توصیه‌های بهداشتی سفر حج: توصیه‌های بهداشتی و نکات ضروری در سفر حج عتبات عالیات، سوریه و کشورهای خاورمیانه

کتاب زرد: توصیه‌های بهداشتی سفر حج: توصیه‌های بهداشتی و نکات ضروری در سفر حج عتبات عالیات، سوریه و کشورهای خاورمیانه

  ◊ نویسنده : علیرضا منجمی  ◊ موضوع : حج - بهداشت,مسافرت - بهداشت
رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

  ◊ نویسنده : سیدحسین صمدانی‌فرد,محمد صمدانی‌فرد,ساندرا نایسنبرگ  ◊ موضوع : رژیم غذایی,کم‌کردن وزن
روش معجزه‌آسای دکتر اتکینز: رژیم لاغری 14 روزه

روش معجزه‌آسای دکتر اتکینز: رژیم لاغری 14 روزه

  ◊ نویسنده : اتکینز - رابرت
کتاب در چهار بخش تدوین شده است .در بخش نخست روش دکتر اتکینز در کاهش وزن اضافی تشریح می‌شود .افزون بر آن, افرادی که به رژیم غذایی خاص نیاز دارند ذیل سه گروه تقسیم می‌شوند .در این بخش همچنین شیوه سوخت و ساز مناسب و کاهش چربی‌های اضافی تشریح می‌شود .بخش دوم به مقدمات و پیش نیازهای رژیم دو هفته‌ای اتکینز نیز معرفی غذاهای مجاز و غیر مجاز این رژیم غذایی اختصاص دارد .در بخش سوم تاثیرات سوئ قند و چربی …

بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام

  ◊ نویسنده : احمدی

تناسب اندام برای یک عمر با یک رژیم غذایی سریع و آسان

  ◊ نویسنده : اتکینز - رابرتاتکینز - ورونیکا
جامع تنظیم خانواده و مشاوره

جامع تنظیم خانواده و مشاوره

  ◊ نویسنده : فلاح‌حسینی - کبری

پانزده روز تا سلامتی (بازخوانی آیات مربوط به تغذیه‌ی انسان در قرآن کریم)

  ◊ نویسنده : خدادادی - جمشید
نگارنده در کتاب حاضر به بررسی آیات مربوط به تغذیه‌ی انسان در قرآن کریم پرداخته و این مباحث را مطرح می‌سازد: خودشناسی و خداشناسی؛ ساختمان بدن انسان؛ بدن انسان و عناصر چهارگانه؛ بدن انسان و مواد چهارگانه‌ی غذایی؛ قرآن کریم و تغذیه‌ی انسان؛ طبع‌های سه‌گانه‌ی غذا؛ مزاج‌های گوناگون مواد غذایی؛ پاک‌سازی بدن از سموم، رژیم غذایی برای پاک‌سازی بدن؛ آداب غذا خوردن و میهمانی؛ انواع مختلف ظروف غذا؛ بیماری؛ تشخیص …

دکتر! نوزاد من؟: راهنمای مادران درباره مسائل و مشکلات نوزادان

  ◊ نویسنده : مدنی - احمد
لاغر شوید, لاغر بمانید

لاغر شوید, لاغر بمانید

  ◊ نویسنده : گاندرسن - کی‌یر
اولین شماره از مجموعه((بهداشت و تغذیه)) متضمن روش‌ها و دستورالعمل‌هایی است برای کاهش وزن که با استفاده از انواع غذاها, میوه‌ها, سبزی‌جات, رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی صورت می‌گیرد .((معنای وزن بدن)), ((رابطه‌ی چاقی و بیماری‌های مزمن)), ((رابطه‌ی غذا و چاقی)), ((رابطه غذا و کم کردن وزن)), ((تاثیر فعالیت بدنی و ورزش در کم کردن وزن)), ((رژیم‌های غذایی غیر پزشکی)) و ((برنامه غذایی هفتگی)) مباحث عمده …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه شرق
ما محترمانه حجاب سر زنان می‌کنیم
سایت اقتصاد ۲۴
ابهامات قرارداد ۲ میلیارد یورویی شهرداری تهران با چین/ ماجرای آبستراکسیون …
سایت اقتصاد ۲۴
استعفا وتغییر شغل پرستاران/ ادامه خروج پرستاران از نظام درمان و تشدید …
سایت نامه نیوز
معمای کیفیت سکه های حراجی بانک مرکزی/ سکه‌های حراجی کدر است؟
سایت اسب بخار
آیا شورای رقابت واقعاً مستقل است؟
سایت تحلیل بازار
ایران شناختی از بازار ونزوئلا ندارد| ارتباطات این دو کشور صرفا حاکمیتی …
سایت اعتماد آنلاین
اعلام اسامی داوران جشنواره کن 2024
سایت دیپلماسی ایرانی
بی بی در هزار تو - دیپلماسی ایرانی
خبرگزاری شفقنا
آیا دانشجویان معترض آمریکا به اهداف خود خواهند رسید؟/ گزارش بیزینس‌استاندارد …
سایت اعتماد آنلاین
از سال 1398 به بعد مردم وارد یک مبارزه منفی با مسئولان شدند
سایت اعتماد آنلاین
عصبانیت روزنامه همشهری از افشای قرارداد پنهانی زاکانی؛ چینی‌ها شرط …
سایت تحلیل بازار
کشف ذخایر عظیم نفتی در چین؛ پکن در مسیر کاهش وابستگی به نفت خاورمیانه!
سایت انصاف
امان از دنیز بابا و بی بی سی حرفه‌ای! | رضا رئیسی | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت جهان صنعت نیوز
جولان بانک‌ها در بازار مسکن؛ بدون دردسر، بدون ضرر
سایت اکوایران
هشدار مرکز پژوهش‌ها در مورد تغذیه نیمی از ایرانیان/ مسمومیت الکی 29 …
سایت نامه نیوز
آقاتهرانی و پلن انتقام از قالیباف؟!
سایت خبرآنلاین
از ژاپن اسلامی تا ۸۰ برابر شدن نرخ دلار
سایت فرهیختگان
همه گزینه‌ها روی میز است
خبرگزاری ایلنا
تفاوت نگاه غرب و شرق به خلیج‌فارس و بازتعریف رویکردها در منطقه
سایت روزنو
چطور شد صداوسیما از سریال حشاشین ترسید؟ | روزنو
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
خبرگزاری مهر
تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا
خبرگزاری ایسنا
«دوستی با اسرائیل» عامل تیرگی روابط ۲ کشور مسلمان
سایت خبرآنلاین
پشت پرده حضور محسن رضایی در جلسات شریان و فاصله گرفتن از قالیباف /دوستانِ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | طعنه سنگین یک اصولگرا به رئیس بنیاد شهید و به مقام رسیدن …
سایت اکونگار
کلاهی که چین از نمد تحریم‌های ایران برای خود بافت/ چینی‌ها چقدر تخفیف …
سایت دیدارنیوز
نشانه‌های یک جنگ جهانی
سایت خبر ورزشی
رئیس هیئت مدیره استقلال مشخص شد/ هلدینگ خلیج فارس نماینده تام‌الاختیار …
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تخصیص ارز به خودروسازان/ چالش ارزبری مزمن شد؟
سایت فردای اقتصاد
چرا بورس هم با رشد دلار کاهشی می‌شود و هم با افت دلار؟
سایت انتخاب
چین، ایران را رها نمی کند؛ چرا؟ / چرا پکن در ماجرای اخیر، تهران را …


سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد