ده قدم برای جوانی

تاریخ نشر : ۸۴۰۱۲۳
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۵۶
نوبت چاپ : ۱
رده دیویی : ۶۱۳
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : چوپرا - دیپک
مترجم : یکتایی - طوبی

این کتاب حاوی راهنمایی عملی است برای جوان و شاداب ماندن، نیز دارای برنامه‌های ساده و عملی برای دور کردن پیری. مباحث کتاب عبارت‌اند از: 'فرار کردن از زندان قید و بندها'، 'شما می‌توانید عمر بیولوژیکی خود را با تغییر دادن ادارک‌های خویش طولانی‌تر کنید'، 'شما می‌توانید عمر بیولوژیکی خود را به وسیله‌ی دو نوع استراحت عمیق طولانی سازید: استراحت در بیداری، و استراحت در خواب'، 'شما با تازه‌کردن بدن خود بر اثر خوردن غذای سالم، می‌توانید عمر بیولوژیکی خویش را افزایش دهید'، 'شما می‌توانید با استفاده‌ی عاقلانه از مکمل‌های غذایی، عمر بیولوژیکی خود را طولانی کنید'، 'شما می‌توانید با افزایش هماهنگی بین ذهن و بدن عمر بیولوژیکی خود را طولانی سازید'، 'حذف مواد مسموم کننده از زندگی'، 'نهادینه‌ کردن انعطاف خلاقیت در ضمیر خود'، 'عشق و محبت' و 'داشتن ذهنی جوان'.