توصیه‌های طلایی برای سلامتی در دوران میانسالی؛ ۷ راهکار علمی، کاربردی و البته آسان (فیلم)

میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد.