ورزش بدنسازی، راهی نوین و موثر برای پیشگیری از آلزایمر

تمرینات مقاومتی یا همان بدنسازی، علاوه بر تقویت عضلات، می‌تواند به طور مستقیم از مغز سالمندان در برابر تحلیل رفتن و آلزایمر محافظت کند.