کافئین حتی در هنگام خواب مغز را بیدار نگه می دارد

مطالعه‌ای جدید از دانشگاه مونترال نشان می‌دهد که کافئین نه تنها بیدار نگه‌مان می‌دارد، بلکه در طول خواب نیز مغز را در وضعیت تحریک‌شده نگه می‌دارد و کیفیت بازیابی مغز را به‌ویژه در بزرگسالان جوان، کاهش می‌دهد. به گزارش تکناک، کافئین ماده‌ای است که تقریباً در هر خانه‌ای پیدا می‌شود، از قهوه و چای گرفته [ ]