یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت تکناک / ۱۴۰۴/۰۴/۲۸

بهترین ورزش ‌ها برای درمان بی ‌خوابی

بهترین ورزش ‌ها برای درمان بی ‌خوابی
مطالعه‌ای جدید در چین نشان داده است که یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و دویدن از موثرترین ورزش‌ها برای درمان بی ‌خوابی هستند.