روش جلوگیری از یبوست در روزه داری| افطاری چی بخوریم؟؛ برای رفع تشنگی در ماه رمضان چی بخوریم؟

در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود. توصیه‌ های تغذیه ای در ماه رمضان را اینجا بخوانید.