شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت شفقنا / ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

راز شکم تخت و روده‌ سالم | شفقنا

راز شکم تخت و روده‌ سالم | شفقنا
آیا می‌دانید بهترین زمان برای دفع چه ساعتی از روز است و چطور بر سلامت روده شما اثر می‌گذارد؟ پیدا کردن بهترین زمان برای دفع و تنظیم یک روتین روزانه، کلید اصلی داشتن روده‌هایی سالم و منظم است.

  انتقال به متن خبر

لب های روسی با فرم خاص و طبیعی، تزریق حرفه ای دکتر رضوانی*تهران

جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر


پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به …

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت


ببینید/ وقتی بازیگر سریال تاسیان با غم او اندوه از معلولیت چهره‌اش می‌گوید

ببینید/ وقتی بازیگر سریال تاسیان با غم او اندوه از معلولیت چهره‌اش می‌گوید

وقتی که خوک پرورشى ، توله خودش را میخورد+فیلم

وقتی که خوک پرورشى ، توله خودش را میخورد+فیلم

صحنه بسیار دیدنی و نادر از پلنگ ابری+فیلم

صحنه بسیار دیدنی و نادر از پلنگ ابری+فیلم

چهره جدید شقایق فراهانی خبرساز شد

چهره جدید شقایق فراهانی خبرساز شد

نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند

نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند

فیلم اجرای آهنگ حماسی «ممد نبودی ببینی» توسط یوسف تیموری در فضای مجازی سروصدا به پا کرد ! / چقدر خوب خوند !

فیلم اجرای آهنگ حماسی «ممد نبودی ببینی» توسط یوسف تیموری در فضای مجازی سروصدا به پا کرد ! / چقدر …

نگاهی دکوراسیون خانه ۴۵۰ متری شراره رخام / چقدر با شکوه و لاکچری

نگاهی دکوراسیون خانه ۴۵۰ متری شراره رخام / چقدر با شکوه و لاکچری

دومین ایرانی ثروتمند دنیا کیست؟

دومین ایرانی ثروتمند دنیا کیست؟

گرمترین شهر جهان همچنان در ایران است | ثبت دمای ۵۱ در خوزستان

گرمترین شهر جهان همچنان در ایران است | ثبت دمای ۵۱ در خوزستان

روشی برای پیش‌بینی خطر سکته قلبی و مغزی

روشی برای پیش‌بینی خطر سکته قلبی و مغزی

تغییرات بزرگ آیفون 17

تغییرات بزرگ آیفون 17

شب رویایی محمد رضا گلزار در رستوران لاکچری و شیک

شب رویایی محمد رضا گلزار در رستوران لاکچری و شیک

شش ترانه که بازار موسیقی ایران را داغ کردند

شش ترانه که بازار موسیقی ایران را داغ کردند

مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال شکارگاه | ویدیو

مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال شکارگاه | ویدیو

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید

بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی تا به امروز(+اینفوگرافی)

بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی تا به امروز(+اینفوگرافی)

اقدام غیرمنتظره المیرا شریفی‌مقدم روی آنتن تلویزیون

اقدام غیرمنتظره المیرا شریفی‌مقدم روی آنتن تلویزیون

رونمایی آمریکا از کپی جدیدش از پهپاد شاهد در حیاط پنتاگون + عکس

رونمایی آمریکا از کپی جدیدش از پهپاد شاهد در حیاط پنتاگون + عکس

ژست و استایل هنری آزاده صمدی در یک آرت گالری

ژست و استایل هنری آزاده صمدی در یک آرت گالری

ادعای جنجالی و شوکه کننده کامران تفتی درباره بازی مرکب را ببینید+ فیلم

ادعای جنجالی و شوکه کننده کامران تفتی درباره بازی مرکب را ببینید+ فیلم

تیکه سنگین رضا رشید پور به لاریجانی و فیلترینگ (ویدیو)

تیکه سنگین رضا رشید پور به لاریجانی و فیلترینگ (ویدیو)

اظهارات جنجالی یوسف تیموری و ماجرای ازدواجش

اظهارات جنجالی یوسف تیموری و ماجرای ازدواجش

سحر امامی قرار است نماینده مجلس شود؟ + فیلم جزئیات ماجرا

سحر امامی قرار است نماینده مجلس شود؟ + فیلم جزئیات ماجرا

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

پشتیبانی اداره آب و فاضلاب جوابی برای گلایه شهروندان ندارد

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

تاوان جنایت، فروپاشی روانی ارتش کودک‌کش رژیم صهیونی

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

خطرات گونه‌های مهاجم برای انسان و زیستگاه‌ها

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

نتیجه بازی والیبال ایران و فرانسه را ببینید + گزارش کامل بازی

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

گلکسی F36 5G معرفی شد؛ اگزینوس 1380 با 6 سال آپدیت اندروید

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به زمین فرانسه کوبید + فیلم

آبشار دیدنی «مرتضی شریفی» که توپ را با سرعت ۱۳۹ کیلومتر بر ساعت به …

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

بازرسی‌ گسترده از شهربازی‌ها، آزمایشگاه‌ها و واحدهای تولیدی کردستان

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت

کواکبیان مدرکی ارائه نداد پرونده‌اش به دادگاه رفت



اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان وایرال شد

اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان وایرال شد

بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی تا به امروز(+اینفوگرافی)

بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی …

کلکسیون ساعت‌های خاص سروش صحت این برنامه معمولی را دوست‌داشتنی‌تر کرد! - چی بپوشم

کلکسیون ساعت‌های خاص سروش صحت این برنامه معمولی را دوست‌داشتنی‌تر …

نگاه روز | ژست صمیمی «بهروز وثوقی، مونیکا بلوچی و آرش»؛ سال 90

نگاه روز | ژست صمیمی «بهروز وثوقی، مونیکا بلوچی و آرش»؛ سال 90

مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال شکارگاه | ویدیو

مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال شکارگاه | ویدیو

سفر در تاریخ؛ فخرالتاج، نوۀ ناصرالدین شاه در حال انداختن ترشی (عکس)

سفر در تاریخ؛ فخرالتاج، نوۀ ناصرالدین شاه در حال انداختن ترشی (عکس)

پنج اشتباه مهلک که موتور توربو را نابود می‌کند

پنج اشتباه مهلک که موتور توربو را نابود می‌کند

تلویزیون هند: این کلاهک‌های ایران بازی را عوض کرد

تلویزیون هند: این کلاهک‌های ایران بازی را عوض کرد

حملات وحشتناک اسرائیل نفس مجری زن سوری را بند‌آورد + فیلم

حملات وحشتناک اسرائیل نفس مجری زن سوری را بند‌آورد + فیلم

فیلم / زیبا بروفه به همسر مرحومش: حال ما خوب است ولی تو باور نکن/ روز اول به دنیا اومدن اهورا بغلش کرد و گفت من تحملشو ندارم، کی به من میگه بابا

فیلم / زیبا بروفه به همسر مرحومش: حال ما خوب است ولی تو باور نکن/ …

دومین ایرانی ثروتمند دنیا کیست؟

دومین ایرانی ثروتمند دنیا کیست؟

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

شهرام شب پره ، سیاوش قمیشی و اندی برای امیر حسین رستمی آواز خواندند + فیلم

شهرام شب پره ، سیاوش قمیشی و اندی برای امیر حسین رستمی آواز خواندند …

نوستالژی الناز ملک با زخم کاری : یادی از گذشته در اینستاگرام

نوستالژی الناز ملک با زخم کاری : یادی از گذشته در اینستاگرام

ببینید | ویدیو باشگاه النصر امارات برای معرفی مهدی قایدی

ببینید | ویدیو باشگاه النصر امارات برای معرفی مهدی قایدی

این نوشیدنی بهترین جایگزین قهوه است؟

این نوشیدنی بهترین جایگزین قهوه است؟

چهره جدید شقایق فراهانی خبرساز شد

چهره جدید شقایق فراهانی خبرساز شد

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را …

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

ببینید کنکور ۵۰ سال پیش چگونه برگزار می‌شد؟

لعیا زنگنه ناجی پنهان رامین پرچمی شد+ فیلم

لعیا زنگنه ناجی پنهان رامین پرچمی شد+ فیلم

تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

تصاویر جالب مراسم خاص برای سحر امامی

همسر اندریک کیست؟ جزئیات زندگی گابریلی میراندا + بیوگرافی و شغل

همسر اندریک کیست؟ جزئیات زندگی گابریلی میراندا + بیوگرافی و شغل