مشکل پنهان در رژیم گرفتن؛ نبرد دائمی با هوس‌ها ! | شفقنا

گنجاندن هوشمندانه مقدار کمی از خوراکی‌های مورد علاقه در یک رژیم متعادل می‌تواند به کاهش وزن بیشتر و کنترل بهتر هوس‌های غذایی منجر شود.