دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۴/۳۰

مکملی برای افزایش استقامت، چربی‌سوزی و ریکاوری ورزشکاران

مکملی برای افزایش استقامت، چربی‌سوزی و ریکاوری ورزشکاران
​​​​​​​ ال-کارنیتین (L-Carnitine) ترکیبی شبه ‌ویتامینی است که به‌طور طبیعی در بدن انسان ساخته می ‌شود و در غذاهایی مانند گوشت قرمز و لبنیات نیز یافت می ‌شود. این ترکیب نقش مهمی در متابولیسم انرژی ایفا می کند و طی سال‌ های اخیر، توجه زیادی در میان ورزشکاران، مربیان و متخصصان تغذیه ورزشی به خود جلب کرده است.