نوشیدن آب با غذا: مفید یا مضر؟

نوشیدن آب در زمان غذا خوردن همیشه محل بحث بوده؛ اما واقعیت این است که مقدار و دمای آب تعیین می‌کند که این کار به هضم کمک کند یا اختلال ایجاد کند.