دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

زمان مناسب استفاده از تردمیل در بدنسازی

زمان مناسب استفاده از تردمیل در بدنسازی
با مطالعه این راهنمامتوجه خواهید شد که بهترین زمان تردمیل زدن در بدنسازی چه موقع است و چرا.

  انتقال به متن خبر

بزرگترین مجموعه اسکیت کشور در شرق تهران مجهز به سالن سرپوشیده و زمین روباز

بزرگترین کلینیک زیبایی در ایران و تهران با پیشرفته‌‌ترین تجهیزات و بهترین متخصصین


بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم ! + عکس های جگرسوز خانواده الهه در دادگاه

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم …

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم ! + عکس های جگرسوز خانواده الهه در دادگاه

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند …

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند …

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه …

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404


دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل شیک

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل شیک

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم

چرا رویا جاویدنیا وایرال شد؟ / ترکیب متضاد در ظاهر خانم بازیگر +عکس

چرا رویا جاویدنیا وایرال شد؟ / ترکیب متضاد در ظاهر خانم بازیگر +عکس

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

اجرای خواننده معروف، صحنه کارناوال را به آتش کشید!

اجرای خواننده معروف، صحنه کارناوال را به آتش کشید!

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های …

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

پریناز ایزدیار با کیف 230 میلیون تومانی در مراسم اکران فیلم (عکس)

قاب تاریخ| پناهگاه‌های تهران، پرتره خاص فروغ، ماست 350تومانی، فردین و بیک‌ایمانوردی

قاب تاریخ| پناهگاه‌های تهران، پرتره خاص فروغ، ماست 350تومانی، فردین و بیک‌ایمانوردی

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

ببینید | لحظه سرقت تلفن همراه دختر جوان در سعادت آباد تهران

ببینید | لحظه سرقت تلفن همراه دختر جوان در سعادت آباد تهران

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم ! + عکس های جگرسوز خانواده الهه در دادگاه

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم …

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

بقائی: ایران هرگز درباره توانمندی‌های دفاعی مذاکره نخواهد کرد

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

سرمقاله شرق/ پیش به سوی تعطیلات سه‌ روز در هفته

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

آمبولانس‌ها، وسیله تبلیغات نیستند؛ با متخلفان برخورد جدی می‌شود

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند / اعدام در ملا عام می خواهیم ! + عکس های جگرسوز خانواده الهه در دادگاه

قاتل الهه حسین نژاد در دادگاه : من را جادو کرده بودند همه می دانند …

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

اسراییل خطرناک تر است یا فساد؟!

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند | شفقنا

چین به دنبال جذب کشورهای رانده‌شده از اردوگاه آمریکا/ گزارش لوموند …

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه پس گرفته شود

یک منبع آگاه: رئیس جمهور موافقت کرده است در صورت اجماع نخبگان، لایحه …

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404

قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز دوشنبه 6 مرداد ماه 1404



  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر …

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

لحظه ای خانوادگی از همای پایتخت در قلب پاریس + عکس

لحظه ای خانوادگی از همای پایتخت در قلب پاریس + عکس

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را به ترند داغ سلامت تبدیل کرده است!

آیا شیر بهتر از آب، بدن را آب رسانی می کند؟/ پرسشی که فصل گرم آن را …

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: …

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا …

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)