انگِ وزن نه‌تنها بی‌رحمانه است بلکه کاهش وزن را هم سخت‌تر می‌کند

شاید فکر کنید صدای درون ذهنتان (همان که شما یا دیگران را به‌خاطر اندازه‌ی بدن سرزنش می‌کند) هرچند مهربان نیست، اما حداقل باعث کاهش وزن می‌شود. اما کارشناسان می‌گویند: نه، این‌طور نیست.