چند بار در روز باید مسواک بزنیم؟ - سبک ایده آل

دندانپزشکان پیشنهاد می‌کنند که پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، ولی اگر شما فقط دو بار در روز مسواک می‌زنید، بهترین زمان صبح‌ها و قبل از خواب است.