چگونه روز خود را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟ - سبک ایده آل

با انجام ۵ دقیقه نرمش و نوشیدن آب ولرم با آبلیمو پس از بیدار شدن، متابولیسم بدن را فعال کنید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.