چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
 سایت روزیاتو / ۱۴۰۳/۱۱/۱۵

نشانه‌های هشداردهنده کمبود انواع ویتامین و روش‌های رفع آنها

نشانه‌های هشداردهنده کمبود انواع ویتامین و روش‌های رفع آنها
در این مطلب، به شما کمک می‌کنیم نشانه‌های کمبود ویتامین‌هایی مانند D و آهن را بشناسید و برای رفع آن‌ها اقدام کنید.

  انتقال به متن خبر

یه تمرین اصولی با مربی تخصصی تو باشگاه btmتجربه کن! 🎯در شمال تهران

اندولیفت : مرکز تخصصی اندولیفت در ایران و تهران با تجهیزات پیشرفته و پزشک متخصص و با سابقه


ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک 4 ساله امروز صبح

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک …

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: تقویت تعامل با نمایندگان، محور راهبردی بیمه ملت در مسیر رشد پایدار است

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: …

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک 4 ساله امروز صبح

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه …

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از …

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: تقویت تعامل با نمایندگان، محور راهبردی بیمه ملت در مسیر رشد پایدار است

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت …


فیلم زلزله وسط عمل جراحی/ پزشکان به جراحی ادامه دادند

فیلم زلزله وسط عمل جراحی/ پزشکان به جراحی ادامه دادند

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ فیلم

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ فیلم

روایت میثاقی از توافق جنجالی پرسپولیس و تراکتور + فیلم

روایت میثاقی از توافق جنجالی پرسپولیس و تراکتور + فیلم

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش را مصرف کنید - سبک ایده آل

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش را مصرف کنید - سبک ایده آل

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

ژست لاکچری ترلان پروانه در خودروی میلیاردی با تم سیاه و سفید/ تصویر متفاوت و پربازدید روز!

ژست لاکچری ترلان پروانه در خودروی میلیاردی با تم سیاه و سفید/ تصویر متفاوت و پربازدید روز!

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

صحبت های شهرام شب پره درباره علیرضا امیر قاسمی+فیلم

صحبت های شهرام شب پره درباره علیرضا امیر قاسمی+فیلم

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

پوشیدن این آیتم، بین سلبریتی‌ها محبوبیت عجیبی پیدا کرده! - چی بپوشم

پوشیدن این آیتم، بین سلبریتی‌ها محبوبیت عجیبی پیدا کرده! - چی بپوشم

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

بیوگرافی فرزانه فصیحی و همسر خبرنگارش

وام ساخت مسکن ۶۰۰ میلیونی/ شرایط، مدارک و جزئیات را اینجا بخوانید!

وام ساخت مسکن ۶۰۰ میلیونی/ شرایط، مدارک و جزئیات را اینجا بخوانید!

بیوگرافی مبینا نعمت‌زاده و سیلی به پیشکسوت تکواندوی ایران!

بیوگرافی مبینا نعمت‌زاده و سیلی به پیشکسوت تکواندوی ایران!

عذرخواهی شب‌پره از سیاوش قمیشی بابت یک دلخوری قدیمی/ویدیو

عذرخواهی شب‌پره از سیاوش قمیشی بابت یک دلخوری قدیمی/ویدیو

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب روی تخت رفتند / شاه را بردند و رابطه فرح با جوادی را دید / شاه وقتی بیمارستان بود در اتاق کنارش فرح شب ها با جوادی می خوابید / من به مادر فرح گفتم اما ...

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب روی تخت رفتند / شاه را بردند …

بازیگر سریال لیسانسه‌ها عروس شد

بازیگر سریال لیسانسه‌ها عروس شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

جشن تولد 56 سالگی جنیفر لوپز با چهره‌ای طبیعی و خیره‌کننده + عکس

جشن تولد 56 سالگی جنیفر لوپز با چهره‌ای طبیعی و خیره‌کننده + عکس

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک 4 ساله امروز صبح

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک …

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: تقویت تعامل با نمایندگان، محور راهبردی بیمه ملت در مسیر رشد پایدار است

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: …

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

ادوبی پریمیر پرو و افتر افکت برای نسخه آرم ویندوز منتشر شد

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

قرارداد عظیم LG با ایلان ماسک

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

ترامپ وعده پایان جنگ را داد، اما عملی نیست

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

مقصر بی‌آبی تهران پیدا شد

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه حسین نژاد تا اعدام قاتل کودک 4 ساله امروز صبح

فیلم مهم ترین حوادث 24 ساعت گذشته / از صدور حکم اعدام برای قاتل الهه …

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

حمله سایبری به شرکت نظامی فرانسوی ناوال گروپ

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از سوی مقامات قضایی هستیم

دولت شکایت مستقیمی از «کارزار» نکرده است/ امیدوار به تجدید نظر از …

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت در دوره جدید / فرهادی پور: تقویت تعامل با نمایندگان، محور راهبردی بیمه ملت در مسیر رشد پایدار است

برگزاری نخستین نشست مشترک هیأت‌مدیره و انجمن صنفی نمایندگان بیمه ملت …



پیش بینی هوش مصنوعی از چهره بازیگران معروف ایرانی در سال ۱۴۳۰+ فیلم

پیش بینی هوش مصنوعی از چهره بازیگران معروف ایرانی در سال ۱۴۳۰+ فیلم

چهره ها در زمان ؛ استایل خاص و متفاوت فریبا نادری و نرگس محمدی بازیگران سریال ستایش در جنگل‌های بلگراد استانبول

چهره ها در زمان ؛ استایل خاص و متفاوت فریبا نادری و نرگس محمدی بازیگران …

تصاویر جدید مهسا حجازی، ستاره تاسیان ، فضای مجازی را تسخیر کرد!

تصاویر جدید مهسا حجازی، ستاره تاسیان ، فضای مجازی را تسخیر کرد!

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | …

قیمت پمپ آب چند؟

قیمت پمپ آب چند؟

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

چطور پای مهران مدیری و رضا عطاران به تلویزیون باز شد؟ (فیلم)

چطور پای مهران مدیری و رضا عطاران به تلویزیون باز شد؟ (فیلم)

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه گذاشت

نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه …

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

خرید کردن مریم امیر جلالی برای مهمان هایش جنجالی شد+فیلم - سبک ایده آل

خرید کردن مریم امیر جلالی برای مهمان هایش جنجالی شد+فیلم - سبک ایده …

آیا همه پروبیوتیک‌ ها برای بدن مفیدند؟ حقایقی که باید بدانید

آیا همه پروبیوتیک‌ ها برای بدن مفیدند؟ حقایقی که باید بدانید

شهرام شب پره: هیچ کسی جای گوگوش و داریوش را نمی گیرد+فیلم - سبک ایده آل

شهرام شب پره: هیچ کسی جای گوگوش و داریوش را نمی گیرد+فیلم - سبک ایده …

سلفی جدید محمدرضا گلزار با حیوان خانگی‌ بامزه‌اش

سلفی جدید محمدرضا گلزار با حیوان خانگی‌ بامزه‌اش

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب روی تخت رفتند / شاه را بردند و رابطه فرح با جوادی را دید / شاه وقتی بیمارستان بود در اتاق کنارش فرح شب ها با جوادی می خوابید / من به مادر فرح گفتم اما ...

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب …