بررسی تاثیر نداشتن گوشی تا قبل از ساعت ۱۰ صبح؛ از کاهش اضطراب تا افزایش خلاقیت

استفاده از گوشی های هوشمند و ارتباطات دیجیتال در دنیای امروز بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره مردم شده است. با این حال، بسیاری از کارشناسان به اثرات منفی