کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالش‌های درمانی

رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک می‌کند. با فعالیت بدنی منظم، کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از فواید هورمون‌های خوش‌بینی بهره‌مند شوید.