شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

چگونه با 3 تکنیک موثر استرس خود را کنترل کنیم؟

چگونه با 3 تکنیک موثر استرس خود را کنترل کنیم؟
رکنا: توکل به خدا، امید و تلاش 3 مؤلفه اساسی برای کنترل اضطراب هستند که به گفته عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، در شرایط سخت زندگی می‌توانند آرامش و پایداری ذهنی را به افراد هدیه دهند.