با این روش‌ها مغزت تا آخر عمر بازنشسته نمی‌شه!

رکنا: مصرف روغن ماهی، ترک الکل، تمرین با وزنه و بازی‌های کلمات از جمله عادت‌های مفیدی هستند که به سالمندان کمک می‌کنند ذهنشان را فعال و هوشیار نگه دارند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.