تغذیه‌ تکراری؛ قاتل خاموش سیستم گوارشی شما؟

رکنا: تغذیه‌ تکراری می‌تواند تنوع میکروبی روده را کاهش دهد و سلامت گوارش را به خطر بیندازد. برای حفظ سلامت روده و بهبود هضم، رژیمی متنوع و متعادل داشته باشید.