پنجشنبه / ۱۹ تیر / ۱۴۰۴ - 10 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۰۹

باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟

باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم‌ گیری بر سلامت روان دارد.