کمبود منیزیم: علائم، عوامل و بهترین راه‌ های جبران

رکنا: کمبود منیزیم در بدن می‌ تواند سلامت عمومی را به خطر اندازد و با علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی و اختلالات عصبی همراه باشد؛ این ماده معدنی حیاتی نقش مهمی را در تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری‌ های مزمن ایفا می‌ کند.