دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴

چه عواملی مانع لمس انگشتان پا در برخی افراد می‌ شود؟

چه عواملی مانع لمس انگشتان پا در برخی افراد می‌ شود؟
رکنا: لمس کردن انگشتان پا با وجود ساده‌بودن، برای همه افراد امکان‌پذیر نیست. محدودیت در انعطاف‌پذیری بدن، به‌خصوص در عضلات همسترینگ و کمر، اصلی‌ترین دلیل این مشکل است که با تمرینات مناسب قابل بهبود خواهد بود.