جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۳/۱۰/۲۶

یوگا چیست ؟ / آیا یوگا می‌تواند به دردهای مزمن کمک کند؟

یوگا چیست ؟ / آیا یوگا می‌تواند به دردهای مزمن کمک کند؟
رکنا: یوگا نه تنها یک تمرین جسمی است، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی و فلسفه ذهن و بدن به شمار می‌رود. این شیوه به دنبال رسیدن به یکپارچگی بین بدن، ذهن و روح است. در این مسیر، انسان با آگاهی از خود و محیط، به آرامش درونی و رشد روحی دست می‌یابد.