ویتامین دی، منیزیم و امگا3 محافظان اصلی مغز!

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۵ در مجله‌ی معتبر Nutrients منتشر شده، ترکیب ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز در برابر زوال شناختی و پیری سلولی ایفا کند.