دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 خبرگزاری مهر / ۱۴۰۴/۰۴/۳۰

یادداشت‌کردن احساسات استرس را کاهش می‌دهد

یادداشت‌کردن احساسات استرس را کاهش می‌دهد
یک روان‌شناس گفت: افراد باید احساسات خود و کودکان را یادداشت کنند؛ چون موجب کاهش نشخوار فکری می‌شود و بازی‌کردن نیز تا حد زیادی استرس و نگرانی کودکان را کاهش می‌دهد.