ورزش سوماتیک چیست و چه فوایدی دارد؟

خط سلامت: ورزش‌های سوماتیک به رویکردی بدنی در تمرینات ورزشی اطلاق می‌شود که بر ادراک درونی بدن و ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارند.