ترفند تعریق: چگونه عرق کردن به کاهش وزن کمک می‌کند؟

خط سلامت: تعریق به تنهایی باعث سوزاندن کالری نمی‌شود، اما می‌تواند به کاهش موقت وزن آب بدن کمک کند؛ از سوی دیگر، ورزش در دماهای بالا لزوماً مصرف کالری را افزایش نمی‌دهد.