راهی مؤثر برای مقابله با ژن‌های چاقی و تقویت سلامت روان

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید نشان داده است دوندگی نه تنها می‌تواند از افزایش وزن ناشی از ژن‌های چاقی جلوگیری کند، بلکه اثرات مثبت زیادی بر سلامت روان افراد دارد. این تحقیق تأکید دارد که ورزش به‌ویژه دوندگی، قدرت اراده را تقویت کرده و می‌تواند اعتماد به نفس و خودباوری افراد را افزایش دهد.