شش ردپای کمبود خواب بر سلامت روان

خط سلامت: بدخوابی تنها به جسم شما آسیب نمی‌زند. آیا می‌دانستید که خواب بد می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان و توانایی شناختی شما بگذارد؟