بهترین زمان وزن کردن چه وقتی از روز است؟

خط سلامت: آیا می‌دانید بهترین زمان وزن کشی چه تایمی در روز است؟ چه بخواهید لاغر شوید و یا صرفا در حال تلاش برای سلامتی و تناسب اندام باشید، «وزن» فاکتور مهمی برای پیشرفت شما به حساب می‌آید. وزن کردن و روی ترازو رفتن آدابی دارد که باید بلد باشید وگرنه همین ترازو شما را فریب می‌دهد و به شما دروغ می‌گوید!