نوشیدن آب: راهکاری ساده برای کاهش دردهای قاعدگی

خط سلامت: دردهای قاعدگی یا دیسمنوره، از مشکلات رایج زنان است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش این دردها است.