آیا شما قادر به کنترل خشم خود هستید؟ تست ویژه برای سنجش خودکنترلی و خشم

خط سلامت: خشم و خودکنترلی، دو مفهوم مهم در روابط و زندگی روزمره‌ی ما هستند که توانایی ما برای سازگاری با فشارهای زندگی را تعیین می‌کنند. بعضی از افراد در موقعیت‌های استرس‌زا خیلی سریع عصبی می‌شوند و کنترل خود را از دست می‌دهند، در حالی که دیگران با اعتماد به نفس و صبر بیشتر به مقابله با مشکلات می‌پردازند. اما چگونه می‌توانیم سنجش کنیم که در مواجهه با بحران‌ها و استرس‌های زندگی چه واکنشی نشان می‌دهیم؟