این 7 نکته باعث می شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید
خط سلامت: افزایش عزت نفس یک فرایند تحولآفرین است که شامل ایجاد دیدگاه مثبتتر و سالمتر نسبت به خود میشود. در اینجا هفت راهکار مؤثر برای کمک به شما در افزایش احساس ارزش خود و بهبود عزت نفس آورده شده است: