دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۲/۱۹

گزینه‌های غذایی گیاهی‌ که سرشار از امگا۳ هستند

گزینه‌های غذایی گیاهی‌ که سرشار از امگا۳ هستند
اسیدهای چرب امگا۳ مدت‌هاست که به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده‌اند و مطالعات مختلف به مزایای آن‌ها برای سلامت قلب و مغز اشاره دارند.